Walang dapat mag-alala kung paano sila maghahanda ng pagkain. Makakatulong sa iyo ang CalFresh at mga libreng mapagkukunan ng komunidad kapag kapos ang iyong badyet sa pamimili.
Pagbili ng mga groseri
CalFresh
Ang CalFresh ay isang programa sa pagkain na tumutulong sa mga indibidwal at pamilya na mababa ang kita na bumili ng masustansyang pagkain bawat buwan.
Mag-apply para sa CalFresh
Mayroong ilang mga paraan na maaari kang mag-apply para sa CalFresh:
- Mag-apply online sa pamamagitan ng Mga BenepisyoCal o ang website ng CalFresh.
- Tawagan ang CalFresh Info Line sa 877-847-3663 (magagamit sa English, Spanish, Cantonese, Vietnamese, Korean at Russian).
- Tawagan o bisitahin ang opisina ng mga serbisyong panlipunan ng iyong county.
Kung mayroon ka nang CalFresh
Kung mayroon kang mga tanong tungkol sa iyong mga benepisyo, makipag-ugnayan sa iyong lokal na tanggapan ng mga serbisyong panlipunan.
Manatiling napapanahon:
- Patuloy na ipadala ang lahat ng kinakailangang mga form at papeles upang makatulong na maiwasan ang mga pagkaantala sa iyong mga benepisyo. Kung ang tanggapan ng serbisyong panlipunan ng iyong county ay magpapadala sa iyo ng mga mensahe o liham tungkol sa iyong mga benepisyo sa CalFresh, siguraduhing basahin ang mga ito.
- May ilang pagbabago sa CalFresh dahil sa isang bagong pederal na batas na tinatawag na HR 1. Para sa mga pinakabagong update sa CalFresh, bisitahin ang Website ng California Department of Social Services.
Impormasyon sa pakikipag-ugnayan ng County
Mariposa County
209-966-2000
800-266-3609
Merced County
209-385-3000
Monterey County
877-410-8823
San Benito County
831-636-4180
Santa Cruz County
888-421-8080
Programa ng Women, Infants and Children (WIC).
Kung kwalipikado ka para sa CalFresh, maaari ka ring maging kwalipikado para sa mga benepisyo sa pamamagitan ng programang Women, Infants and Children (WIC). Ang WIC ay isang programa para sa mga kababaihan, sanggol, at mga batang hanggang 5 taong gulang.
Sa WIC, maaari kang makakuha benepisyo sa isang WIC Card para matulungan kang bumili ng mga masusustansyang pagkain tulad ng:
- Mga sariwang prutas at gulay.
- Buong butil at cereal.
- Gatas, soy milk, itlog at keso.
- Tofu.
- Pagkain ng sanggol.
- Pormula ng sanggol.
- Juice, peanut butter at marami pa.
Maaari mong bisitahin ang website ng WIC para sa karagdagang impormasyon.
Mag-apply para sa WIC
Para mag-apply, tawagan ang iyong lokal na opisina ng WIC:
- Mariposa County: 209-383-4859.
- Merced County: 209-383-4859.
- Monterey County: 831-796-2888.
- San Benito County: 831-637-6871.
- Santa Cruz County: 831-722-7121 (Watsonville) o 831-426-3911 (Santa Cruz at Felton).
Libreng pagkain mula sa mga lokal na bangko ng pagkain
Ang mga food bank at iba pang organisasyon ay maaaring magbigay sa iyo ng sariwang pagkain. Ang ilan ay maaaring makatulong sa iyo na mag-sign up para sa CalFresh. Tumawag o bisitahin ang website nang maaga upang makita kung ano ang inaalok ng mga organisasyong ito.
Mariposa County
- Manna House of Mariposa: 209-742-7985.
- Mariposa Heritage House Food Pantry: 209-966-7770.
- Merced County Food Bank: 209-726-3663. (Serving Merced at Mariposa county).
Merced County
- Catholic Charities: 209-383-2494.
- Merced County Food Bank: 209-726-3663. (Serving Merced at Mariposa county).
- Merced Lao Family Community, Inc: 209-384-7384.
- Salvation Army Los Banos: 209-827-4945.
Monterey County
- Food Bank para sa Monterey County: 831-758-1523.
- Salvation Army Salinas: 831-443-9655.
- Salvation Army Monterey Peninsula Good Samaritan Center: 831-899-4988.
- Samahan ni San Vicente de Paul sa Simbahan ng Sagradong Puso: 831-424-1959.
San Benito County
- Bangko ng Pagkain ng Komunidad ng San Benito: 831-637-0340.
- Salvation Army Hollister: 831-636-9832.
Santa Cruz County
- Mga Tinapay at Isda sa Lambak ng Pajaro: 831-722-4144.
- Second Harvest Food Bank Santa Cruz
- Maghanap ng pamamahagi ng pagkain malapit sa iyo.
- Tawagan ang Community Food Hotline: 831-662-0991.
- Francis Catholic Soup Kitchen: 831-459-6712.
Mga site ng Pangkalahatang Direktoryo
Mga tip upang makatulong na ma-stretch ang iyong badyet sa pagkain
- Magplano nang maaga: Gumawa ng listahan ng pamimili bago ka pumunta sa tindahan. Tinutulungan ka nitong bilhin ang kailangan mo at mas kaunti ang pag-aaksaya.
- Magluto sa bahay: Kadalasang mas mura ang mga pagkain sa bahay at mas malusog kaysa takeout o fast food.
- Gumamit ng mga tira: Gawing mga sopas, casserole, omelet o frittatas ang sobrang pagkain.
- Kumain ng mga prutas at gulay: Sariwa, nagyelo o de-lata — lahat ng ito ay mahalaga at nakakatulong sa iyong manatiling malusog.
Iba pang mga mapagkukunan
Ang Programa ng Alliance ECM may mga mapagkukunan ng pagkain tulad ng paghahatid ng pagkain na magagamit para sa mga kwalipikado. Dapat ay mayroon kang medikal na pangangailangan upang makakuha ng paghahatid ng pagkain. Maaari mong punan ang online form para humiling ng pagkain. Kung kailangan mo ng tulong sa pagsagot sa form o may anumang mga katanungan, mangyaring tumawag sa 831-430-5512.
