Os altos e baixos da vida às vezes podem ser difíceis de lidar. Não há problema em pedir ajuda. Cuidar da sua saúde mental é importante para a sua saúde geral. Saúde comportamental Inclui saúde mental, consumo de álcool ou drogas e como você lida com o estresse.
Se você está se sentindo triste, ansioso, deprimido ou lutando contra o uso de substâncias, saiba que não está sozinho! Podemos ajudar. Como membro da Alliance, você pode obter ajuda para transtornos de saúde mental e uso de substâncias.
Se você ou um membro da família estiver com dificuldades ou em crise, ligue ou envie uma mensagem 988. A Linha de Vida para Suicídio e Crise 988 está disponível em inglês e espanhol. Se você tiver uma emergência médica, ligue 911 ou vá ao pronto-socorro mais próximo.
Que tipo de suporte posso obter?
Oferecemos serviços para crianças, adolescentes e adultos. Isso inclui terapia individual, familiar ou em grupo.
A Aliança ajudará no atendimento de necessidades leves a moderadas de saúde comportamental, como:
- Raiva.
- Ansiedade, fobias e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).
- Autismo, transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) e transtorno de déficit de atenção (DDA).
- Depressão.
- Dificuldade em lidar com mudanças na vida, frustração e estresse.
- Uso de drogas ou álcool.
- Excesso de exercícios e distúrbios alimentares.
- Luto e perda.
- Estresse.
- Traumas de infância e outros traumas.
- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Apoio para idosos
A saúde mental é importante em todas as fases da vida. À medida que envelhecemos, coisas como a aposentadoria, problemas de saúde ou perdas podem afetar como nos sentimos. Essas mudanças podem, por vezes, levar à tristeza, estresse, ansiedade ou sentimento de solidão.
Buscar atendimento em saúde mental e comportamental pode ajudar você a lidar com essas mudanças, manter-se conectado com outras pessoas e cultivar uma perspectiva positiva. Conversar com um médico também pode ajudar a evitar que pequenos problemas se transformem em questões de saúde mais graves.
Como agendar serviços de saúde comportamental
Não espere para buscar ajuda. Os membros podem consultar terapeutas ou psiquiatras sem necessidade de aprovação, e não há limite para o número de consultas.
Ligue para o Atendimento ao Membro em 800-700-3874, de segunda a sexta, das 8h às 17h30. Podemos ajudá-lo a:
- Entenda seus benefícios para a saúde comportamental.
- Encontre profissionais de saúde comportamental em sua área.
- Marque uma consulta.
Ferramentas de autogestão
A Aliança oferece ferramentas de autogestão para ajudar você e sua família a aprender sobre diversos temas de saúde.
Depressão
A ferramenta abaixo pode ajudá-lo a identificar sintomas de depressão.
Controlando o estresse
Aprenda como o estresse afeta você, como reduzi-lo e como obter ajuda.
Evitando beber em risco
Use esta ferramenta para verificar seus hábitos de consumo de álcool e criar um plano para beber menos.
Para mais recursos, visite nosso site. Não se esqueça, não há problema em pedir ajuda!
