Cuidados de saúde comportamental

A saúde comportamental inclui problemas de saúde mental e comportamentais, bem como problemas com o uso de substâncias. Cuidar de sua saúde comportamental é uma parte importante de sua saúde e bem-estar geral.

Alguns exemplos de preocupações com a saúde comportamental são:   

• Raiva.
• Ansiedade, fobias e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).
• Autismo, transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) e transtorno de déficit de atenção (DDA).
• Depressão.
• Dificuldade em lidar com mudanças na vida, frustração e estresse.
• Uso de drogas ou álcool.
• Excesso de exercícios e distúrbios alimentares.
• Luto e perda.
• Estresse.
• Traumas de infância e outros traumas.
• Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).

Se você está lidando com qualquer um desses problemas, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas precisam de apoio para lidar com esses desafios em algum momento da vida. A equipe da Alliance pode indicar recursos para ajudar você a:

• Entenda seus benefícios para a saúde mental.
• Encontre profissionais de saúde mental em sua área.
• Marque uma consulta.

Se você ou um membro da sua família estiver passando por dificuldades ou crise, ligue ou envie uma mensagem de texto para 988. Para obter mais informações sobre este serviço, visite o site para 988 Suicídio e crise salva-vidas. Se você tiver uma emergência médica, ligue para o 911 ou vá ao pronto-socorro mais próximo. 

A TotalCare pode ajudar você a melhorar sua qualidade de vida conectando você a um profissional de saúde comportamental que pode ajudar por meio de:  

• Terapia individual, familiar ou em grupo.
• Visitas com um psiquiatra.
• Testes psicológicos.
• Tratamento de transtornos mentais e de uso de substâncias, incluindo tratamento intensivo ambulatorial e hospitalar.

Serviços adicionais para cuidados de saúde mental mais intensivos e uma variedade de serviços de uso de substâncias estão disponíveis no departamento de saúde comportamental do seu condado, incluindo tratamento intensivo ambulatorial e hospitalar.

Saúde mental

Ligue para o Atendimento ao Cliente pelo telefone 833-530-9015, das 8h às 17h, de segunda a sexta-feira. Podemos fornecer informações sobre profissionais de saúde comportamental perto de você que estão aceitando novos pacientes e ajudar você a agendar uma consulta, se desejar.

Se você não estiver satisfeito com seus cuidados de saúde, você pode registrar uma reclamação. Você também pode ligar para nossa equipe de Atendimento aos Membros. 

Serviços para transtornos por uso de substâncias e outros recursos do condado

Para serviços de transtorno por uso de substâncias e outros tipos de suporte, você pode entrar em contato diretamente com o departamento de saúde comportamental do seu condado:  

Se você ou um membro da família estiver com dificuldades ou em crise, ligue ou envie uma mensagem para 988. Para mais informações sobre este serviço, visite o site para 988 Suicídio e crise salva-vidas. Se você tiver uma emergência médica, ligue para o 911 ou vá ao pronto-socorro mais próximo. 

A TotalCare oferece ferramentas de autogestão para ajudar você a aprender sobre diferentes tópicos de saúde.

Depressão
A ferramenta abaixo pode ajudá-lo a identificar sintomas de depressão.

• Teste de Depressão da América de Saúde Mental

Controlando o estresse
Aprenda como o estresse afeta você, como reduzi-lo e como obter ajuda.

• Página NAMI Gerenciando Estresse

Evitando beber em risco
Use esta ferramenta para verificar seus hábitos de consumo e fazer um plano para beber menos.

• Verifique sua bebida

988 Suicídio e crise salva-vidas

A Lifeline oferece apoio emocional gratuito e confidencial a pessoas em crise suicida ou sofrimento emocional, 24 horas por dia, 7 dias por semana.

• Ligue para 988.
• www.988lifeline.org

 Aliança Nacional sobre Doenças Mentais (NAMI)

Educação e informação sobre doenças mentais para ajudar indivíduos e famílias a encontrar apoio e recursos locais.

• Linha de ajuda da NAMI: 800-950-6264.
• Site da NAMI: www.nami.org.
• Sites locais para condados com capítulos disponíveis:
  • Merced
  • Monterrei
  • Santa Cruz

211

211 é um recurso comunitário gratuito para ajudar as pessoas a encontrar apoio e serviços de necessidades críticas. Está aberto 24 horas por dia, sete dias por semana.

• Telefone: 211.

Apoio ao bem-estar emocional

• 988 Suicídio e crise salva-vidas
• Site Safe Space da Vibrant Emotional Health
• ESPERANÇA da Califórnia (CalHOPE): Para comunidades afetadas por um desastre nacional.
  • 833-317-HOPE (4673).
• Linha Direta Nacional de Violência Doméstica: Obtenha suporte 24 horas por dia, sete dias por semana.
  • Telefone: 799-SAFE (7233).
  • Telefone: 800-787-3224.
• Linha Nacional de Ajuda em Desastres: Para aqueles afetados por desastres naturais ou causados pelo homem. 24 horas por dia, sete dias por semana.
  • Telefone: 800-985-5990.
  • Texto: TalkWithUs para 66746.
• A Associação Nacional de Distúrbios Alimentares (NEDA): Indivíduos e famílias afetados por transtornos alimentares podem acessar ferramentas e recursos em seu site.
  • Além disso, a NEDA oferece kits de ferramentas para pais, educadores e qualquer pessoa que queira aprender mais sobre como apoiar um ente querido afetado por um transtorno alimentar.