Os altos e baixos da vida às vezes podem parecer fora de controle. Não há problema em pedir ajuda. Cuidar da sua saúde comportamental é importante para o bem-estar geral. A saúde comportamental inclui saúde mental, uso de substâncias e comportamentos desafiadores.
Se você está se sentindo triste, ansioso, deprimido ou lutando contra o uso de substâncias, saiba que não está sozinho! Nós podemos ajudar. Como membro da Alliance, você pode obter ajuda para saúde comportamental e transtornos por uso de substâncias.
Se você ou um membro da família estiver com dificuldades ou em crise, ligue ou envie uma mensagem 988. A Linha de Vida para Suicídio e Crise 988 está disponível em inglês e espanhol. Se você tiver uma emergência médica, ligue 911 ou vá ao pronto-socorro mais próximo.
Que tipo de suporte posso obter?
Oferecemos serviços para crianças, adolescentes e adultos, incluindo terapia individual, familiar ou em grupo.
A Aliança ajudará no atendimento de necessidades leves a moderadas de saúde comportamental, como:
- Raiva.
- Ansiedade, fobias e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).
- Autismo, transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) e transtorno de déficit de atenção (DDA).
- Depressão.
- Dificuldade em lidar com mudanças na vida, frustração e estresse.
- Uso de drogas ou álcool.
- Excesso de exercícios e distúrbios alimentares.
- Luto e perda.
- Estresse.
- Traumas de infância e outros traumas.
- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Como agendar serviços de saúde comportamental
Não espere para buscar ajuda. Os membros podem consultar terapeutas ou psiquiatras sem necessidade de aprovação, e não há limite para o número de consultas.
Ligue para o Atendimento ao Membro em 800-700-3874, de segunda a sexta, das 8h às 17h30. Podemos ajudá-lo a:
- Entenda seus benefícios para a saúde comportamental.
- Encontre profissionais de saúde comportamental em sua área.
- Marque uma consulta.
Ferramentas de autogestão
A Aliança oferece ferramentas de autogestão para ajudar você e sua família a aprender sobre diversos temas de saúde.
Depressão
A ferramenta abaixo pode ajudá-lo a identificar sintomas de depressão.
Controlando o estresse
Aprenda como o estresse afeta você, como reduzi-lo e como obter ajuda.
Evitando beber em risco
Use esta ferramenta para verificar seus hábitos de consumo de álcool e criar um plano para beber menos.
Para mais recursos, visite nosso site. Não se esqueça, não há problema em pedir ajuda!
