Ang diyabetis ay isang malalang kondisyon sa kalusugan na nakakaapekto sa kung gaano kahusay na ginagawang enerhiya ng iyong katawan ang pagkain. Sa diyabetis, ang iyong katawan ay maaaring hindi gumagawa ng sapat na insulin o hindi ito magagamit nang maayos sa nararapat.
Ang diabetes ay hindi isang bagay na kusang nawawala. Maaari kang mamuhay ng malusog na may diyabetis. Narito ang ilang bagay na maaari mong gawin.
Regular na magpatingin sa iyong doktor.
Kakailanganin mong regular na magpatingin sa iyong doktor. Susubaybayan ng iyong doktor ang iyong pag-unlad at isasaayos ang iyong pangangalaga kung kinakailangan. Siguraduhing panatilihin ang iyong mga appointment.
Meron kami Serbisyong transportasyon para magamit mo kung kailangan mo ng tulong sa pagpunta sa iyong mga pagbisita sa doktor. Tawagan kami sa 800-700-3874, ext. 5577, Lunes hanggang Biyernes mula 8 am hanggang 5:30 pm, hindi bababa sa 5 araw ng negosyo bago ang iyong appointment.
Sundin ang mga tagubilin na ibinibigay sa iyo ng iyong doktor upang pamahalaan ang diabetes.
Kabilang dito ang pag-inom ng gamot na inireseta ng iyong doktor para sa iyong pangangalaga sa diabetes.
Magpatibay ng isang malusog na pamumuhay.
Ang mga gawi na ito ay makakatulong sa iyo na mamuhay ng isang malusog na pamumuhay:
- Panatilihin ang isang malusog na timbang.
- Kumain ng masustansyang pagkain.
- Maging aktibo.
Matuto tungkol sa kung paano pamahalaan ang iyong diyabetis at makakuha ng suporta.
- Matutulungan ka ng aming mga serbisyo sa Pamamahala ng Kaso na matiyak na nauunawaan mo ang iyong diagnosis at mayroon ka ng lahat ng kailangan mo upang simulan ang pamamahala nito. Tumawag sa 800-700-3874, ext. 5512.
- Inaalok namin ang Healthier Living Program, kung saan matututunan mo ang tungkol sa malusog na pagkain, pananatiling aktibo, pagbuo ng mga relasyon at pagpapabuti ng iyong kalidad ng buhay. Maaari ka ring makakuha ng Target na gift card para sa hanggang $50 kapag dumalo ka sa 6 na linggong workshop. Para sumali o matuto pa, tawagan ang aming Health Education Line sa 800-700-3874, ext. 5580.
