A asma é um problema respiratório comum, mas grave, que afeta pessoas de todas as idades. Torna difícil respirar e pode causar tosse, respiração ofegante e aperto no peito. Mas com a ajuda certa, você pode controlar a asma e respirar com mais facilidade!
O que é asma?
A asma é uma condição que afeta as vias aéreas dos pulmões. Esses são os tubos que transportam o ar para dentro e para fora quando você respira. Quando você tem asma, essas vias aéreas ficam inchadas e inflamadas, dificultando a entrada e saída de ar livremente.
O que causa a asma?
A causa exata da asma não é conhecida, mas geralmente ocorre em famílias. Algumas coisas que podem desencadear sintomas de asma são:
- Alergias ao pólen, poeira ou pêlos de animais.
- Ar frio.
- Exercício.
- Fumaça.
- Infecções respiratórias como resfriado ou gripe.
Como posso controlar minha asma?
Gerenciar a asma significa controlar os sintomas e prevenir ataques de asma. Existem diferentes maneiras de controlar a asma.
Medicamentos
Os principais tipos de medicamentos para asma são:
- Medicamentos controladores. Estes são tomados todos os dias para prevenir os sintomas da asma e manter as vias respiratórias calmas. Eles vêm na forma de inaladores ou comprimidos e ajudam a reduzir o inchaço nas vias respiratórias. Os exemplos incluem Pulmicort (budesonida), Flovent (fluticasona) e Singulair.
- Medicamentos de alívio. Eles são usados quando você está com dificuldade para respirar. Eles trabalham rapidamente para relaxar os músculos ao redor das vias aéreas e facilitar a respiração. Exemplos incluem albuterol e levalbuterol.
- Medicamentos preventivos combinados. Eles contêm dois a três medicamentos diferentes que ajudam a reduzir o inchaço e a relaxar os músculos das vias aéreas. Os exemplos incluem Advair (fluticasona/salmeterol) e Breo Ellipta (fluticasona/vilanterol).
Mudancas de estilo de vida
Fazer algumas mudanças na sua vida diária também pode ajudar a controlar a asma.
- Evite gatilhos. Descubra o que causa os sintomas da asma e tente evitar esses gatilhos. Isso pode significar ficar em casa em dias com alta contagem de pólen ou não estar perto de fumaça.
- Fique ativo. A atividade física regular é importante para todos, inclusive para pessoas com asma. Converse com seu médico sobre como permanecer ativo sem desencadear sintomas de asma.
- Acompanhe seus sintomas. Acompanhe os sintomas da asma e as leituras de pico de fluxo usando um medidor de pico de fluxo ou um diário de asma. Isso pode ajudar você e seu médico a saber se sua asma está piorando e se alguma alteração precisa ser feita em seu plano de tratamento.
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O que é um plano de ação para a asma e como ele ajuda?
Trabalhe com seu médico para criar um plano de ação para asma. Este plano irá ajudá-lo a saber o que fazer se os sintomas da asma piorarem ou se você tiver um ataque de asma. Seu plano de ação para asma incluirá instruções sobre:
- Quando tomar seus medicamentos.
- Quando procurar ajuda médica.
- Como gerenciar seus sintomas.
Dica: Se você tiver alguma dúvida ou preocupação sobre sua asma ou medicamentos, converse com seu médico. Seu médico está lá para ajudá-lo a controlar sua asma e a se manter saudável. Temos dicas sobre como sinta-se confortável conversando com seu médico.
