El asma es un problema respiratorio común, pero grave, que afecta a personas de todas las edades. Dificulta la respiración y puede provocar tos, sibilancias y opresión en el pecho. ¡Pero con la ayuda adecuada, puede controlar el asma y respirar mejor!
¿Qué es el asma?
El asma es una condición que afecta las vías respiratorias de los pulmones. Estos son los tubos que llevan el aire hacia adentro y hacia afuera cuando respira. Cuando tiene asma, estas vías respiratorias se hinchan e inflaman, lo que dificulta que el aire entre y salga libremente.
¿Qué causa el asma?
Se desconoce la causa exacta del asma, pero a menudo es hereditaria. Algunas cosas que pueden desencadenar los síntomas del asma son:
- Alergias al polen, al polvo o a la caspa de mascotas.
- Aire frio.
- Ejercicio.
- Fumar.
- Infecciones respiratorias como un resfriado o gripe.
¿Cómo puedo controlar mi asma?
Controlar el asma significa controlar los síntomas y prevenir los ataques de asma. Hay diferentes maneras de controlar el asma.
Medicinas
Los principales tipos de medicinas para el asma son:
- Medicinas de control. Se toman todos los días para prevenir los síntomas del asma y mantener las vías respiratorias relajadas. Vienen en forma de inhaladores o pastillas y ayudan a reducir la hinchazón de las vías respiratorias. Los ejemplos incluyen Pulmicort (budesonida), Flovent (fluticasona) y Singulair.
- Medicinas de alivio. Se usan cuando tiene problemas para respirar. Trabajan rápidamente para relajar los músculos alrededor de las vías respiratorias y facilitar la respiración. Los ejemplos incluyen albuterol y levalbuterol.
- Medicinas preventivas combinadas. Estas tienen de dos a tres medicinas diferentes que ayudan a reducir la hinchazón y relajar los músculos de las vías respiratorias. Los ejemplos incluyen Advair (fluticasona/salmeterol) y Breo Ellipta (fluticasona/vilanterol).
Cambios en el estilo de vida
Hacer algunos cambios en su vida diaria también puede ayudar a controlar el asma.
- Evite los desencadenantes. Descubra qué causa sus síntomas de asma y trate de evitar estos desencadenantes. Esto podría significar permanecer en el interior los días con altos niveles de polen o no estar cerca del humo.
- Manténgase activo. La actividad física regular es importante para todos, incluidas las personas con asma. Hable con su doctor sobre cómo mantenerse activo sin desencadenar los síntomas del asma.
- Realice un seguimiento de sus síntomas. Lleve un registro de sus síntomas de asma y lecturas de flujo máximo usando un medidor de flujo máximo o un diario de asma. Esto puede ayudarle a usted y a su doctor a saber si su asma está empeorando y si es necesario realizar algún cambio en su plan de tratamiento.
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¿Qué es un plan de acción para el asma y cómo ayuda?
Trabaje con su doctor para crear un plan de acción para el asma. Este plan le ayudará a saber qué hacer si sus síntomas de asma empeoran o si tiene un ataque de asma. Su plan de acción para el asma incluirá instrucciones sobre:
- Cuándo tomar sus medicinas.
- Cuándo buscar ayuda médica.
- Cómo controlar sus síntomas.
Consejo: Si tiene alguna pregunta o inquietud sobre su asma o sus medicinas, hable con su doctor. Su doctor está allí para ayudarle a controlar su asma y mantenerse saludable. Tenemos consejos sobre cómo sentirse cómodo hablando con su doctor.
