این نکات و منابع می‌توانند به شما در یافتن گزینه‌های سالم و افزایش بودجه غذایی‌تان کمک کنند.
به‌روزرسانی مهم
CalFresh هر ماه به مردم کمک می‌کند تا غذای سالم بخرند. اما در حال حاضر، بودجه فدرال برای مزایای CalFresh نوامبر 2025 به دلیل تعطیلی دولت فدرال به حالت تعلیق درآمده است. این ممکن است باعث تأخیر در دریافت مزایای افراد شود. برای آخرین به‌روزرسانی‌ها، به وب سایت اداره خدمات اجتماعی کالیفرنیا.
ما درک می‌کنیم که هزینه‌های غذا می‌تواند به سرعت افزایش یابد، به خصوص زمانی که از دیگران مراقبت می‌کنید یا سعی می‌کنید با بودجه محدود، انتخاب‌های سالمی داشته باشید. اگر نگران تهیه غذا هستید، کمک‌های دیگری نیز در دسترس است. این برنامه‌ها و نکات می‌توانند کارها را کمی آسان‌تر کنند.
برنامه‌هایی که می‌توانند کمک کنند
مدیریت مراقبت پیشرفته اتحاد (ECM)
را برنامه اتحاد ECM دارای منابع غذایی مانند تحویل غذا برای کسانی که واجد شرایط هستند. برای اینکه بتوانید غذا را تحویل بگیرید باید نیاز پزشکی داشته باشید. می توانید آن را پر کنید فرم تحویل غذا در اینجا. اگر برای تکمیل فرم نیاز به کمک دارید یا سؤالی دارید، لطفاً با شماره 5512-430-831 تماس بگیرید.
برنامه زنان، نوزادان و کودکان (WIC).
WIC در مناطق Mariposa، Merced، Monterey، San Benito و Santa Cruz موجود است. این منابع غذایی را برای زنان، نوزادان و کودکان تا سن 5 سالگی فراهم می کند وب سایت WIC، از دوشنبه تا جمعه، از ساعت 8 صبح تا 5 بعد از ظهر با آنها با شماره 800-852-5770 تماس بگیرید یا ایمیل بزنید. [email protected]. شما همچنین می توانید اطلاعات را در انگلیسی، اسپانیایی، همونگ و زبان های دیگر
بانک های مواد غذایی محلی
بانک های مواد غذایی می توانند به شما غذای تازه بدهند و به شما کمک کنند در CalFresh ثبت نام کنید.
شهرستان ماریپوسا
- خانه مانا در ماریپوزا: 209-742-7985.
- انبار غذای خانه میراث ماریپوسا: 209-966-7770.
- بانک مواد غذایی شهرستان مرسدس: 209-726-3663. (در خدمت شهرستان های مرسدس و ماریپوزا).
- 2-1-1با شماره ۲-۱-۱ تماس بگیرید یا کد پستی را به شماره ۸۹۸۲۱۱ پیامک کنید.
شهرستان مرسده
- خیریه های کاتولیک: 209-383-2494.
- بانک مواد غذایی شهرستان مرسدس: 209-726-3663. (در خدمت شهرستان های مرسدس و ماریپوزا).
- Merced Lao Family Community, Inc: 209-384-7384
- ارتش نجات لوس بانوس: (209) 827-4945.
- 2-1-1با شماره ۲-۱-۱ تماس بگیرید یا کد پستی را به شماره ۸۹۸۲۱۱ پیامک کنید.
شهرستان مونتری
- بانک غذا برای شهرستان مونتری: 831-758-1523.
- ارتش نجات سالیناس: 831-422-0889.
- مرکز نیکوکاران شبه جزیره مونتری ارتش رستگاری: 831-899-4988.
- انجمن وینسنت دو پاول در کلیسای قلب مقدس: 831-424-1959.
- ۲۱۱ شهرستان مونتریبا شماره ۲-۱-۱ تماس بگیرید یا کد پستی را به شماره ۸۹۸۲۱۱ پیامک کنید.
شهرستان سن بنیتو
- بانک غذای جامعه سن بنیتو: 831-637-0340.
- ارتش نجات هالیستر: 831-636-9832.
شهرستان سانتا کروز
- ۲۱۱ شهرستان سانتا کروزبا شماره ۲-۱-۱ تماس بگیرید یا کد پستی را به شماره ۸۹۸۲۱۱ پیامک کنید.
- نان و ماهی دره پاجارو: 831-722-4144.
- دومین بانک غذای برداشت شهرستان سانتا کروز خط تلفن غذای محلی: 831-662-0991.
- آشپزخانه سوپ کاتولیک سنت فرانسیس: 831-459-6712.
سایت‌های دایرکتوری عمومی
CalFresh
اگرچه مزایای CalFresh در حال حاضر به حالت تعلیق درآمده است، شما باید به ارسال تمام فرم‌ها و مدارک مورد نیاز ادامه دهید تا از تأخیرهای بیشتر پس از شروع مجدد بودجه جلوگیری شود.
می‌توانید درخواست کنید مزایای CalFresh آنلاین یا با تماس با دفتر CalFresh شهرستان خود.
شهرستان ماریپوسا
209-966-2000
800-549-6741
شهرستان مرسده
209-385-3000
شهرستان مونتری
877-410-8823
شهرستان سن بنیتو
831-636-4180
شهرستان سانتا کروز
888-421-8080
نکاتی برای کمک به افزایش بودجه غذایی شما
- از قبل برنامه ریزی کنید: قبل از رفتن به فروشگاه، یک لیست خرید تهیه کنید. این به شما کمک می‌کند تا آنچه را که نیاز دارید بخرید و کمتر اسراف کنید.
- در خانه آشپزی کنید: غذاهای خانگی اغلب ارزان‌تر و سالم‌تر از غذاهای بیرون‌بر یا فست فود هستند.
- از غذاهای مانده استفاده کنید: غذای اضافی را به سوپ، خوراک گوشت، املت یا فریتاتا تبدیل کنید.
- میوه و سبزیجات بخورید: تازه، منجمد یا کنسرو شده - همه آنها به حساب می‌آیند و به شما کمک می‌کنند سالم بمانید.
