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돌봄을 제공하는 분들, 이제는 자신도 돌볼 때입니다.

동맹 아이콘 회원

젊은 남성이 휠체어에 앉은 노인을 밀어주고 있다.

11월은 전국 가족 간병인의 달입니다. 사랑하는 사람을 돌보는 데 도움을 주는 가족과 친구들에게 감사를 표하는 시간입니다.

에 따르면 전국 간병인 연합, 미국 성인 4명 중 1명은 노인이나 중병 또는 장애가 있는 사람들을 지속적으로 돌보고 있습니다. 간병은 보람 있는 일일 수 있지만, 힘든 일이기도 합니다! 사랑하는 사람의 일상생활을 돕거나, 병원에 모시고 갈 수도 있습니다. 또한 직장이나 자녀 양육, 기타 책임이 있을 수도 있습니다.

혼자서 할 필요는 없어요

간병인으로서 당신은 돌보는 사람에게 많은 것을 베풀지만, 때로는 당신 자신을 돌볼 필요도 있습니다! 휴식을 취하는 것은 이기적인 행동이 아닙니다. 휴식을 통해 건강을 유지하고 사랑하는 사람을 계속 돌볼 수 있습니다.

가족이나 사랑하는 사람을 돌보고 있다면, 간병인 휴식 지원 서비스를 이용할 수 있습니다. 간병인 휴식 지원 서비스는 간병인에게 휴식을 제공하여 다음과 같은 일을 할 수 있도록 도와줍니다.

  • 나머지.
  • 그들 자신의 필요를 스스로 해결하게 하세요.
  • 다른 업무를 처리하세요.

이러한 서비스는 사랑하는 사람들이 요양 시설로 옮기는 대신 집에서 지낼 수 있도록 도와줍니다.

숲 속을 걷는 여자

메디칼과 토탈케어는 어떤 휴식 지원 서비스를 제공하나요?

휴식 지원 서비스에는 다음이 포함됩니다.

  • 평소 돌봄을 제공하는 사람이 없을 때 필요에 따라 시간 단위로 제공되는 돌봄 서비스입니다.
  • 일시적인 증상 완화를 위한 종일 또는 야간 돌봄 서비스.
  • 회원의 기본적인 일상생활에 필요한 도움을 제공합니다. 예를 들어 다음과 같은 것들이 있습니다.
    • 입욕.
    • 옷 입기.
    • 급송.
    • 화장실을 이용하는 중.
    • 안전하게 이동하세요.
    • 사회 활동에 참여하는 것.
    • 감독 하에 안전하게 지내기.

단기 휴식 간병 서비스는 회원의 자택 또는 승인된 간병 시설에서 제공될 수 있습니다. TotalCare(HMO D-SNP) 회원은 매년 최대 336시간의 단기 휴식 간병 서비스를 이용할 수 있습니다. 이 서비스는 자택 또는 간병 시설에서 제공될 수 있으며, 경우에 따라 더 많은 시간이 승인될 수도 있습니다. 자세한 내용은 4장에서 확인하세요. 토탈케어 보장 범위 증빙 자료(회원 안내서).

간호사가 노년 여성의 보행을 돕고 있다.

휴식 지원 서비스는 어떻게 받을 수 있나요?

시작하려면, 사랑하는 사람이 다음을 수행할 수 있습니다.

  • 그들의 담당 관리자에게 당신이 그들의 보호자라고 말씀하세요.
  • 케어 매니저가 환자의 케어에 대해 이야기할 수 있도록 허락해 주세요.

메디칼(Medi-Cal) 가입자를 돌보는 보호자이시고 휴식이 필요하시면 회원 서비스 센터로 전화해 주세요. 800-700-3874 (TTY: 800-735-2929). 토탈케어 회원은 토탈케어 회원 서비스로 전화하십시오. 833-530-9015. 어떤 종류의 휴식 지원 서비스를 받을 수 있는지 알아보도록 도와드리겠습니다.

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TotalCare(HMO D-SNP)에 833-530-9015번으로 전화하십시오(TTY: 800-735-2929번(711번으로 전화)). 10월 1일부터 3월 31일까지는 추수감사절과 크리스마스를 제외하고 주 7일 오전 8시부터 오후 8시까지, 4월 1일부터 9월 30일까지는 공휴일을 제외하고 월요일부터 금요일까지 전화하십시오.

TotalCare(HMO D-SNP)는 메디케어 계약 및 캘리포니아 메디케이드 프로그램과의 계약을 체결한 메디케어 어드밴티지 플랜입니다. TotalCare 가입은 계약 갱신을 통해 가능합니다. TotalCare는 Central California Alliance for Health의 상표명입니다. TotalCare는 캘리포니아 공공 기관인 산타크루즈-몬터레이-머세드-샌베니토-마리포사 관리 의료 위원회(Santa Cruz-Monterey-Merced-San Benito-Mariposa Managed Medical Care Commission)의 등록 상표이며, Central California Alliance for Health라는 이름으로 운영됩니다.

H5692_TNCA0213_2026_C 규정 준수 승인일: 2026년 10월 21일

기여자 소개:

로렌 고드프리

로렌은 센트럴 캘리포니아 건강 연합(이하 연합)의 마케팅 프로그램 매니저로, 연합의 메디케어 어드밴티지 플랜인 토탈케어(HMO D-SNP)의 마케팅 활동을 총괄하고 있습니다. 그녀는 커뮤니케이션 예술 학사 학위와 기술 경영 MBA 학위를 보유하고 있으며, 이를 바탕으로 의료기기 스타트업, 비영리 단체, 보험 업계 등 다양한 분야에서 경력을 쌓아왔습니다. 특히 메디케어와 SNP(이중 수혜자)를 모두 포함하는 메디케어 어드밴티지 플랜 분야에서 9년간의 경력을 쌓은 로렌은 마케팅 및 커뮤니케이션, 프로젝트 관리 전문성을 활용하여 연합의 토탈케어 플랜 가입 및 참여 증진 활동을 지원하고 있습니다.