8월은 전국 모유수유의 달모유 수유가 엄마와 아기 모두의 건강에 좋다는 사실, 알고 계셨나요? 모유 수유 중이거나 모유 수유를 계획 중인 엄마들을 위한 유용한 정보를 소개합니다.
모유수유의 이점은 무엇입니까?
아기
모유수유는 아기에게 가능한 최고의 삶의 시작을 제공합니다. 성장과 발달을 돕는 이상적인 영양 공급원입니다.
아기와 어린이에게 모유는 면역 체계를 강화시켜 줍니다. 또한 다음과 같은 질병의 위험을 낮춰줍니다.
- 귀 감염.
- 설사.
- 알레르기.
- 제2형 당뇨병.
- 비만.
- 어린 시절 암.
- 영아 돌연사 증후군(SIDS).
- 기타 질병.
모유수유는 다음을 촉진합니다:
- 좋은 구강 발달.
- 아기의 배고픔 신호에 반응하기.
- 뇌 발달.
- 정서적 발달.
모유수유는 아기에게 가능한 최고의 삶의 시작을 제공합니다. 성장과 발달을 돕는 이상적인 영양 공급원입니다.
어머니들
모유 수유를 하는 엄마는 다음과 같은 위험이 더 낮습니다:
- 일부 유형의 암.
- 심장 질환.
- 당뇨병.
- 우울증.
- 골다공증.
- 고혈압.
모유 수유는 엄마와 아기 사이에 특별한 유대감을 형성하고 출산 후 회복을 빠르게 도와줍니다. 또한 일부 엄마들은 출산 후 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다.
엄마가 모유수유를 하고 싶다면 어떤 도움을 받을 수 있나요?
모유수유는 엄마와 아기 모두를 위한 학습 과정입니다. 어떤 아기들은 젖을 물기 위해 더 많은 시간과 지원이 필요합니다. 어떤 엄마들은 다른 엄마들보다 더 많은 어려움을 겪습니다.
모유 수유를 시작하는 엄마들은 처음에는 수유와 관련된 불편함을 느낄 수 있습니다. 모유량에 대한 걱정도 있을 수 있고, 직장이나 학교 복귀에 어려움을 겪을 수도 있습니다. 또한 가족과 친구들의 추가적인 지원이 필요할 수도 있습니다.
모유 수유가 생각만큼 잘 되지 않으면 힘들거나 좌절감을 느낄 수 있습니다. 도움을 요청하는 것은 괜찮습니다!
여성, 유아 및 아동(WIC)
혼자가 아니에요! WIC는 모유 수유 여정을 도와드립니다. WIC는 모유 수유 경험 많은 상담사와 연결해 드립니다. 이 상담사들은 비슷한 어려움을 겪었을 수도 있는 경험 많은 모유 수유 엄마들입니다. 임신 중과 출산 후 모두 도움을 받을 수 있습니다.
WIC는 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다:
- 수유 컨설턴트.
- 지역 모유수유 담당자.
- 유축기 대출 프로그램.
- 모유수유 수업.
- 지원 그룹.
또한 지역 사회 자원을 안내해 줄 수도 있습니다.
다음과 같은 경우 WIC 자격이 있을 수 있습니다.
- 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 방금 아기를 낳았습니다.
- 최근 임신 손실이 있었습니다.
- 5세 미만의 아이를 키우거나 돌보고 있는 경우.
- 중저소득층이세요.
- 메디칼, 칼웍스(TANF) 또는 칼프레시(SNAP) 혜택을 받고 있습니다.
- 캘리포니아에 살고 있습니다.
신청하려면 카운티 WIC 사무소에 전화하세요.
- 마리포사 카운티: 209-383-4859.
- 머세드 카운티: 209-383-4859.
- 몬터레이 카운티: 831-796-2888 또는 문자 888-413-2599.
- 샌베니토 카운티: 831-637-6871.
- 산타 크루즈 카운티: 831-722-7121.
얼라이언스 회원
귀하의 건강 관리가 Medi-Cal을 통해 이루어지면 중앙 캘리포니아 건강 연합(동맹)을 통해서도 서비스를 받을 수 있습니다.
당신은 우리의에 가입할 수 있습니다 건강한 엄마와 건강한 아기(HMHB) 프로그램. 이 프로그램은 여성이 조기 산전 및 산후 관리를 받을 수 있도록 도와줍니다. 이는 귀하에게 무료로 제공됩니다.
얼라이언스 회원은 다음 중 하나에 해당하는 경우 무료 유축기를 받을 수 있습니다.
- 엄마나 아기에게 유방 수유를 방해하는 의학적 문제가 있습니다.
- 어머니는 직장이나 학교로 복귀하고 있으며 모유수유를 계속하고 싶어합니다.
직장 내 모유수유 지원
직장에 복귀하는 경우에도 아기에게 모유 수유를 할 수 있습니다!
근무 시간 동안 유축을 하면 아기에게 먹일 충분한 양의 모유를 계속해서 생산할 수 있습니다. 만약 아기와 오랫동안 떨어져 있어야 해서 수유를 한 번 이상 놓치게 된다면 전동 유축기가 필요할 수도 있습니다.
유축은 다음과 같은 이점을 제공합니다:
- 모유량을 유지하세요. 유축을 하면 몸에서 더 많은 모유를 만들어 모유량을 보충해 줍니다. 이는 직장에 있는 동안 아기에게 충분한 모유를 먹일 수 있도록 하는 데 매우 중요합니다.
- 유방의 통증과 감염을 예방하세요. 하루 종일 모유 수유나 유축을 하지 않으면 유방에 우유가 넘칠 수 있습니다. 이는 고통스럽고 심지어 감염을 일으킬 수도 있습니다.
근무 시간 중에 시간을 내어 모유 수유를 하거나 젖을 짜는 것은 법으로 보호됩니다. 귀하의 직장에서는 근무 시간 동안 펌프질을 할 수 있는 개인적인 장소를 제공해야 합니다. 이는 외부에서 농장 노동자로 일하는 경우에도 마찬가지입니다.
WIC 직원들은 여러분의 직장 또는 학교 복귀 계획을 도와드립니다. WIC는 전동 유축기, 모유 저장 백 또는 직장에서 모유를 보관할 수 있는 보냉 가방을 제공해 드립니다. WIC가 보유하고 있는 자원에 대해 읽어보세요. 귀하가 직장으로 복귀하는 데 도움을 드리기 위해.
언제까지 모유수유를 해야 하나요?
모유는 아기가 처음 6개월 동안 필요한 모든 영양소입니다.
생후 6개월 이후부터는 모유와 함께 이유식을 시작할 수 있습니다. 미국 소아과학회는 엄마와 아기 모두 원한다면 2년 이상 모유 수유를 지속할 것을 권장합니다.
읽다 WIC의 모유수유 가이드 자세히 알아보기
모유수유 지원에 대해 더 자세히 알아볼 수 있는 곳은 어디인가요?
해당 카운티의 WIC 사무소에서 모유 수유에 대한 도움을 받으실 수 있습니다. 또한 해당 지역의 모유 수유 단체로부터 지원을 받을 수도 있습니다. 자세한 내용을 보려면 아래 웹사이트로 이동하세요.
마리포사 카운티
머세드 카운티
몬터레이 카운티
샌베니토 카운티
산타 크루즈 카운티
다가오는 모유수유 행사
8월에 열리는 가족 친화적인 행사에 참여하세요. 모유 수유를 축하하고 지역 사회 자원에 대한 정보를 얻으세요!
마리포사 카운티
마리포사 카운티 수유실
방문하다 WIC 페이스북 이벤트 페이지 다가오는 이벤트들을 확인하세요.
머세드 카운티
머세드 모유수유 축하 행사 및 걷기 대회
2026년 9월 19일 토요일 오전 10시부터 정오까지
라힐리 공원
3400 N. 파슨스 애비뉴, 머세드, CA 95430
로 이동 머세드 모유수유 네트워크 페이스북 페이지 자세한 내용은.
몬터레이 카운티
제19회 연례 모유수유 걷기 및 건강 박람회
2026년 8월 4일 화요일 오전 11시부터 오후 2시까지.
632 E. Alisal Street, 살리나스, CA 93905
샌베니토 카운티
헤이즐 호킨스 기념 병원 세계 모유 수유의 날 기념 드라이브 스루 행사
2026년 7월 31일 금요일 오전 10시 30분부터 정오까지
헤이즐 호킨스 여성 센터
911 Sunset Drive, Hollister, CA 95023
산베니토 건강재단 모유수유 걷기 행사
2026년 8월 5일 수요일 오전 10시.
산 베니토 건강 재단
351 Felice Drive, Hollister, CA 95023
산타 크루즈 카운티
19일 연례 모유수유 걷기 행사 및 박람회
2026년 8월 7일 금요일 오후 3시부터 5시까지.
커뮤니티 브리지 플라자
18 West Lake Avenue, Watsonville, CA 95076
이 기사는 Mariposa, Merced, Monterey San Benito 및 Santa Cruz 카운티의 WIC 직원과 함께 작성되었습니다. 고마워요, WIC!
