مدیریت بیماری

تغذیه سالم و فعالیت بدنی می تواند خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مرتبط با چاقی را کاهش دهد. به همین دلیل است که اتحاد برای اعضا بورسیه می دهد تا در برنامه Wellness that Works (که قبلا به عنوان Weight Watchers شناخته می شد) شرکت کنند.

در طول جلسات برنامه، اعضا در مورد تغذیه سالم، فعال ماندن و ایجاد اهداف سلامتی و تندرستی یاد خواهند گرفت. از ارائه دهنده مراقبت های اولیه (PCP) خود بپرسید که آیا این برنامه برای شما مناسب است یا خیر.

در برنامه تنفس سالم برای زندگی، شما و فرزندتان می توانید راه های جدیدی برای مدیریت آسم بیاموزید. همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه از حملات آسم جلوگیری کنید و چگونه از داروهای آسم خود به بهترین شکل استفاده کنید. کلاس ها به صورت فردی و گروهی برگزار می شود.

اگر شما یا فرزندتان آسم دارید، با PCP خود در مورد دریافت برنامه اقدام آسم (AAP) صحبت کنید. برنامه اقدام آسم به افراد کمک می کند تا یاد بگیرند که چگونه آسم خود را مدیریت کنند و در صورت اورژانس آسم چه کاری انجام دهند.

زندگی با یک بیماری مزمن مانند دیابت، افسردگی یا فشار خون بالا می تواند سخت باشد. به کارگاه برنامه زندگی سالمتر (HLP) بپیوندید و مهارت هایی را برای مدیریت بهتر سلامت خود بیاموزید.

کارگاه های Alliance HLP جلسات سلامت و تندرستی است که در آن اعضا یاد می گیرند که چگونه درد، خستگی، استرس، اضطراب و از دست دادن خواب را مدیریت کنند. اعضا همچنین در مورد تغذیه سالم، فعال ماندن، ایجاد روابط و بهبود کیفیت زندگی یاد می گیرند.

در اینجا آنچه اعضای ما در مورد کارگاه های آموزشی HLP می گویند:

• "این به من شهامت داد تا زندگی ام را به مسیر درست برگردانم."
• "این به من کمک کرد تا یاد بگیرم چگونه از خودم مراقبت کنم."
• "چیزی که در مورد این کارگاه لذت بردم این بود که یاد گرفتم تنها نیستم."
• "من دوست داشتم جایی برای آمدن داشته باشم که در آن دیگران سوالات مشابهی داشته باشند."

اتحاد برنامه های Live Better with Diabetes و Diabetes Prevention را برای همه سنین ارائه می دهد. کلاس ها به صورت فردی و گروهی برگزار می شود. شما می توانید ابزارهایی را برای کنترل دیابت یاد بگیرید، مانند نحوه خوردن غذاهای مناسب، فعال تر بودن و کاهش استرس.

برای پیشگیری یا مدیریت دیابت، همین امروز در برنامه «بهتر زندگی با دیابت یا پیشگیری از دیابت» ثبت نام کنید.