Agosto é Mês Nacional da Amamentação! Você sabia que amamentar faz bem à saúde da mãe e do bebê? Aqui estão algumas dicas úteis para mães que estão amamentando ou que planejam amamentar.
Quais são os benefícios da amamentação?
Bebês
A amamentação proporciona aos bebês o melhor começo de vida possível. É a fonte ideal de nutrição para ajudar no seu crescimento e desenvolvimento.
Para bebês e crianças, o leite materno estimula o sistema imunológico. Reduz o risco de:
- Infecções de ouvido.
- Diarréia.
- Alergias.
- Diabetes tipo 2.
- Obesidade.
- Cânceres infantis.
- Síndrome de morte súbita infantil.
- Outras doenças.
A amamentação promove:
- Bom desenvolvimento oral.
- Alimentação saudável.
- Inteligência.
- Desenvolvimento emocional.
A amamentação proporciona aos bebês o melhor começo de vida possível. É a fonte ideal de nutrição para ajudar no seu crescimento e desenvolvimento.
Mães
As mães que amamentam correm menos risco de:
- Alguns tipos de câncer.
- Doença cardíaca.
- Diabetes.
- Depressão.
- Osteoporose.
- Pressão alta.
A amamentação ajuda as mães a se recuperarem do trabalho de parto e do parto mais rapidamente. Também pode ajudar as mães a perder peso após a gravidez.
Que tipo de ajuda as mães podem obter se quiserem amamentar?
A amamentação é um processo de aprendizagem tanto para mães quanto para bebês. Alguns bebês precisam de mais tempo e apoio para pegar a mama. Algumas mães têm mais desafios do que outras.
No início, as mães que amamentam podem sentir desconforto relacionado à amamentação. Eles podem enfrentar desafios ao retornar ao trabalho ou à escola. Eles também podem precisar de apoio extra de familiares e amigos.
Mulheres, Bebês e Crianças (WIC)
Você não está sozinho! O WIC está aqui para ajudá-lo em sua jornada de amamentação. O WIC pode conectar você com um conselheiro de amamentação. Essas conselheiras são mães experientes em amamentação que enfrentaram ou superaram desafios semelhantes aos seus. Eles podem apoiá-la durante e após a gravidez.
O WIC também tem:
- Consultores de lactação.
- Ligações regionais de amamentação.
- Programas de empréstimo para bombas tira leite.
- Aulas de amamentação.
- Grupos de apoio.
- Outros recursos.
Você pode se qualificar para o WIC se:
- Está grávida, amamentando ou acabou de ter um bebê.
- Teve uma perda de gravidez recente.
- Ter um filho ou cuidar de uma criança menor de 5 anos.
- Ter renda baixa a média.
- Receba benefícios Medi-Cal, CalWORKS (TANF) ou CalFresh (SNAP).
Para se inscrever, ligue para o escritório WIC do seu condado.
- Condado de Mariposa: 209-383-4859.
- Condado de Merced: 209-383-4859.
- Condado de Monterey: 831-796-2888 ou mensagem de texto 888-413-2599.
- Condado de São Benito: 831-637-6871.
- Município de Santa Cruz: 831-722-7121.
Membros da aliança
Se os seus cuidados de saúde forem através do Medi-Cal, você também poderá obter serviços através da Central California Alliance for Health (a Aliança).
Você pode se inscrever em nosso Programa Mães Saudáveis e Bebês Saudáveis (HMHB). Este programa ajuda as mulheres a obter cuidados pré-natais e pós-parto precoces. É oferecido sem nenhum custo para você.
Os membros da Aliança são elegíveis para uma bomba tira leite gratuita se:
- A mãe ou o bebê têm problemas médicos que impedem a amamentação.
- A mãe está voltando ao trabalho ou à escola e quer continuar amamentando.
Apoio à amamentação no trabalho
Se você voltar ao trabalho, ainda poderá amamentar seu bebê!
Ao extrair ou amamentar durante o dia de trabalho, você pode continuar a produzir leite materno suficiente para alimentar seu bebê. Se você ficar longe do bebê por tempo suficiente e perder uma ou mais mamadas, pode precisar de uma bomba tira leite elétrica.
Quando você está longe do bebê ou não consegue amamentar, a extração ajuda a:
- Mantenha seu suprimento de leite. Quando você bombeia, seu corpo libera mais leite para repor o suprimento de leite materno do bebê. Isso é fundamental para garantir que você esteja produzindo leite suficiente para alimentar seu bebê.
- Evite dores e infecções nos seios. Se você não amamentar ou bombear ao longo do dia, seus seios podem ficar cheios de leite. Isso pode ser doloroso e até causar uma infecção.
Você está protegido por lei para reservar um tempo para amamentar ou bombear leite durante o dia de trabalho. Seu local de trabalho deve fornecer um local privado para você bombear durante o dia de trabalho. Isto é verdade mesmo se você estiver trabalhando fora como trabalhador rural.
A equipe do WIC está aqui para ajudá-lo a planejar seu retorno ao trabalho ou à escola. O WIC pode ajudá-lo a obter bombas tira leite elétricas, bolsas térmicas para armazenar seu leite materno no trabalho e muito mais. Leia sobre os recursos que o WIC tem para você ajudá-lo na transição de volta ao trabalho.
Por quanto tempo devo amamentar?
O leite materno é tudo o que o seu bebê precisa durante os primeiros 6 meses.
Após os 6 meses, você pode começar a oferecer ao seu bebê alimentos sólidos além do leite materno. A Academia Americana de Pediatria recomenda a continuação da amamentação por até 2 anos ou mais.
Ler Guia WIC para Amamentação aprender mais.
Onde posso encontrar mais informações sobre apoio à amamentação?
Você pode obter ajuda para amamentar no escritório WIC do seu condado. Você também pode obter apoio de grupos locais de amamentação em sua região. Acesse os sites abaixo para saber mais.
Condado de Mariposa
Condado de Merced
Condado de Monterey
Condado de São Benito
Condado de Santa Cruz
Próximos eventos sobre amamentação
Junte-se a nós nesses eventos familiares de agosto. Comemore a amamentação e conecte-se aos recursos locais!
Condado de Monterey
Caminhada Anual de Conscientização sobre Amamentação
Terça-feira, 6 de agosto de 2024 em Salinas
Condado de Santa Cruz
Feira Anual de Saúde da Amamentação
Sexta-feira, 9 de agosto de 2024 em Watsonville
Este artigo foi escrito em conjunto com funcionários do WIC dos condados de Mariposa, Merced, Monterey San Benito e Santa Cruz. Obrigado, WIC!
