Gerenciando Doenças

Alimentação saudável e atividade física podem reduzir o risco de problemas de saúde relacionados à obesidade. É por isso que a Alliance fornece bolsas de estudo para membros participarem do programa Wellness that Works (anteriormente conhecido como Weight Watchers).

Durante as reuniões do programa, os membros aprenderão sobre alimentação saudável, permanecerem ativos e criarem metas de saúde e bem-estar. Pergunte ao seu prestador de cuidados primários (PCP) se este programa é adequado para você.

No Programa Respiração Saudável para a Vida, você e seu filho podem aprender novas maneiras de controlar a asma. Você também aprenderá como evitar ataques de asma e como usar melhor seu medicamento para asma. As aulas são oferecidas em ambientes individuais e em grupo.

Se você ou seu filho tem asma, converse com seu PCP sobre obter um Plano de Ação para Asma (AAP). Um Plano de Ação para Asma ajuda as pessoas a aprender como controlar sua asma e o que fazer em caso de emergência de asma.

Viver com uma condição crônica como diabetes, depressão ou pressão alta pode ser difícil. Participe de um workshop do Healthier Living Program (HLP) e aprenda habilidades para gerenciar melhor sua saúde.

Os workshops Alliance HLP são sessões de saúde e bem-estar onde os membros aprendem a controlar a dor, a fadiga, o estresse, a ansiedade e a perda de sono. Os membros também aprendem sobre alimentação saudável, como se manter ativo, como construir relacionamentos e como melhorar a qualidade de vida.

Veja o que nossos membros estão dizendo sobre os workshops do HLP:

• “Isso me deu coragem para colocar minha vida nos trilhos novamente.”
• “Isso me ajudou a aprender a cuidar melhor de mim.”
• “O que eu mais gostei neste workshop foi aprender que não estou sozinho.”
• “Gostei de ter um lugar para ir onde outros compartilham as mesmas perguntas.”

A Aliança oferece os programas Viva Melhor com Diabetes e Prevenção de Diabetes para todas as idades. As aulas são oferecidas em ambientes individuais e em grupo. Você pode aprender ferramentas para manter o diabetes sob controle, como comer os alimentos certos, ser mais ativo e diminuir o estresse.

Para prevenir ou controlar o diabetes, inscreva-se hoje mesmo em um programa Viva Melhor com Diabetes ou Prevenção de Diabetes.