Quản lý bệnh tật

Ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì. Đó là lý do tại sao Liên minh cung cấp học bổng cho các thành viên tham gia chương trình Wellness that Works (trước đây gọi là Weight Watchers).

Trong các cuộc họp của chương trình, các thành viên sẽ tìm hiểu về việc ăn uống lành mạnh, duy trì hoạt động tích cực và đặt ra các mục tiêu về sức khỏe và thể chất. Hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính (PCP) của bạn xem chương trình này có phù hợp với bạn không.

Trong Chương trình Hơi thở Khỏe mạnh cho Cuộc sống, bạn và con bạn có thể học những cách mới để kiểm soát bệnh hen suyễn. Bạn cũng sẽ học cách tránh các cơn hen suyễn và cách sử dụng thuốc điều trị hen suyễn tốt nhất. Các lớp học được cung cấp trong cài đặt cá nhân và nhóm.

Nếu bạn hoặc con bạn bị hen suyễn, hãy trao đổi với bác sĩ chăm sóc chính của bạn về việc lập Kế hoạch hành động hen suyễn (AAP). Kế hoạch hành động hen suyễn giúp mọi người học cách kiểm soát bệnh hen suyễn và cách xử lý trong trường hợp cấp cứu do hen suyễn.

Sống chung với các bệnh mãn tính như tiểu đường, trầm cảm hoặc huyết áp cao có thể khó khăn. Tham gia hội thảo về Chương trình Sống lành mạnh hơn (HLP) và học các kỹ năng để quản lý sức khỏe của bạn tốt hơn.

Hội thảo của Alliance HLP là các buổi học về sức khỏe và thể chất, nơi các thành viên học cách kiểm soát cơn đau, mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng và mất ngủ. Các thành viên cũng tìm hiểu về cách ăn uống lành mạnh, duy trì hoạt động, xây dựng các mối quan hệ và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Đây là những gì các thành viên của chúng tôi đang nói về các hội thảo HLP:

• “Nó đã cho tôi can đảm để đưa cuộc sống của mình trở lại đúng hướng.”
• “Nó giúp tôi học cách chăm sóc bản thân tốt hơn.”
• “Điều tôi thích thú ở hội thảo này là tôi biết được rằng tôi không đơn độc.”
• “Tôi thích có một nơi để đến, nơi những người khác có cùng câu hỏi.”

Liên minh cung cấp các chương trình Sống tốt hơn với bệnh tiểu đường và phòng ngừa bệnh tiểu đường cho mọi lứa tuổi. Các lớp học được cung cấp trong cài đặt cá nhân và nhóm. Bạn có thể tìm hiểu các công cụ để kiểm soát bệnh tiểu đường, chẳng hạn như cách ăn đúng loại thực phẩm, năng động hơn và giảm căng thẳng.

Để ngăn ngừa hoặc quản lý bệnh tiểu đường, hãy đăng ký tham gia chương trình Sống tốt hơn với bệnh tiểu đường hoặc Phòng ngừa bệnh tiểu đường ngay hôm nay.