Pagtigil sa Tabako
Ang Alliance ay nakatuon sa pagsuporta sa mga miyembro na gustong huminto sa paninigarilyo at/o paggamit ng mga produktong tabako. Maaaring lumahok ang mga miyembro sa Tobacco Cessation Support Program (TCSP). Ang mga programa sa pagtigil sa paninigarilyo ay nagtuturo sa mga naninigarilyo kung paano pamahalaan at harapin ang mga problema na mayroon sila kapag sinusubukang huminto.
Sa pamamagitan ng TCSP, maikokonekta ka namin sa personal o over-the-phone na pagpapayo, na parehong maaaring maging epektibo. Makipag-usap sa iyong doktor upang mahanap ang opsyon na pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
Kasama sa karagdagang suporta ng Alliance ang:
- Mga referral sa Kick It California sa 800-300-8086. Nag-aalok ang Kick It California ng libreng tulong upang huminto sa paninigarilyo, vaping at walang usok na tabako. Ang mga serbisyo ay inaalok sa pamamagitan ng telepono sa Ingles, Espanyol at iba pang mga wika.
- Tumulong sa paghahanap ng klase na huminto sa paninigarilyo sa iyong lugar.
Kung gusto mong magpatala sa isang programa, mangyaring kumpletuhin ang Pormularyo ng Pag-sign-up sa Mga Programang Pangkalusugan. Kung mayroon kang mga tanong tungkol sa mga serbisyo, mangyaring tawagan ang Alliance Health Education Line sa 800-700-3874, ext. 5580. Nag-aalok kami mga serbisyo ng tulong sa wika nang walang bayad.
Alamin ang tungkol sa iba pang mga programa para sa mga miyembro sa aming Pahina ng Kalusugan at Kaayusan.
Mga Tool sa Pamamahala sa Sarili
Nag-aalok ang Alliance ng mga tool sa self-management para matulungan ka at ang iyong pamilya na matuto tungkol sa iba't ibang paksang pangkalusugan. Ang mga tool sa ibaba ay nagbibigay ng tulong sa pagtigil sa tabako at/o paninigarilyo.
- Paggawa ng Plano sa Paghinto
Tutulungan ka ng tool na ito na bumuo ng plano sa paghinto. - Umalis sa Toolkits
Tingnan ang mga materyales sa tulong sa sarili at mga quitting kit mula sa Kick It California.
Makipag-ugnayan sa Member Services
Linya ng Edukasyong Pangkalusugan
- Telepono: 800-700-3874, ext. 5580
