Август Национальный месяц грудного вскармливания! Знаете ли вы, что грудное вскармливание полезно для здоровья матери и ребенка? Вот несколько полезных советов для матерей, которые кормят грудью или планируют кормить грудью.
Каковы преимущества грудного вскармливания?
Младенцы
Грудное вскармливание дает младенцам наилучшее начало жизни. Это идеальный источник питания, способствующий их росту и развитию.
Грудное молоко укрепляет иммунную систему младенцев и детей. Это снижает риск:
- Ушные инфекции.
- Диарея.
- Аллергия.
- Диабет 2 типа.
- Ожирение.
- Рак в детстве.
- Синдром внезапной детской смерти.
- Другие болезни.
Грудное вскармливание способствует:
- Хорошее устное развитие.
- Здоровое питание.
- Интеллект.
- Эмоциональное развитие.
Грудное вскармливание дает младенцам наилучшее начало жизни. Это идеальный источник питания, способствующий их росту и развитию.
Матери
Мамы, кормящие грудью, имеют меньший риск:
- Некоторые виды рака.
- Сердечное заболевание.
- Диабет.
- Депрессия.
- Остеопороз.
- Повышенное артериальное давление.
Грудное вскармливание помогает мамам быстрее восстановиться после родов. Это также может помочь матерям похудеть после беременности.
Какую помощь могут получить матери, если они хотят кормить грудью?
Грудное вскармливание – это процесс обучения как для мамы, так и для ребенка. Некоторым детям требуется больше времени и поддержки, чтобы взять грудь. У некоторых мам больше проблем, чем у других.
Поначалу у кормящих мам может возникнуть дискомфорт, связанный с грудным вскармливанием. Они могут столкнуться с проблемами при возвращении на работу или в школу. Им также может потребоваться дополнительная поддержка со стороны семьи и друзей.
Женщины, младенцы и дети (WIC)
Вы не одиноки! WIC здесь, чтобы помочь вам на пути к грудному вскармливанию. WIC может связать вас с равным консультантом по грудному вскармливанию. Эти консультанты — опытные кормящие мамы, которые сталкивались или преодолели те же проблемы, что и вы. Они могут поддержать вас во время и после беременности.
WIC также имеет:
- Консультанты по грудному вскармливанию.
- Региональные связи по грудному вскармливанию.
- Программы кредитования молокоотсоса.
- Занятия по грудному вскармливанию.
- Группы поддержки.
- Другие источники.
Вы можете претендовать на участие в программе WIC, если вы:
- Беремены, кормите грудью или только что родили ребенка.
- Недавно перенесла потерю беременности.
- Иметь ребенка или ухаживать за ребенком в возрасте до 5 лет..
- Иметь низкий и средний доход.
- Получайте льготы Medi-Cal, CalWORKS (TANF) или CalFresh (SNAP).
Чтобы подать заявку, позвоните в офис WIC вашего округа.
- Округ Марипоса: 209-383-4859.
- Округ Мерсед: 209-383-4859.
- Округ Монтерей: 831-796-2888 или текстовое сообщение 888-413-2599.
- Округ Сан-Бенито: 831-637-6871.
- Округ Санта-Крус: 831-722-7121.
Члены Альянса
Если вы получаете медицинское обслуживание через Medi-Cal, вы также можете получать услуги через Альянс здравоохранения Центральной Калифорнии (Альянс).
Вы можете подписаться на нашу Программа «Здоровые мамы и здоровые дети» (HMHB). Эта программа помогает женщинам получить раннюю дородовую и послеродовую помощь. Это предлагается вам бесплатно.
Члены Альянса имеют право на бесплатный молокоотсос, если:
- У матери или ребенка есть проблемы со здоровьем, которые препятствуют кормлению грудью.
- Мать возвращается на работу или в школу и хочет продолжать кормить грудью.
Поддержка грудного вскармливания на работе
Если вы вернетесь на работу, вы все равно сможете кормить ребенка грудью!
Сцеживая или кормя грудью в течение рабочего дня, вы можете продолжать вырабатывать достаточно грудного молока, чтобы кормить ребенка. Если вы будете находиться вдали от ребенка достаточно долго и пропустите одно или несколько кормлений, вам может понадобиться электрический молокоотсос.
Когда вы находитесь вдали от ребенка или не можете кормить грудью, сцеживание помогает:
- Поддерживайте запасы молока. Когда вы сцеживаете молоко, ваш организм выделяет больше молока, чтобы пополнить запас грудного молока у вашего ребенка. Это очень важно, чтобы убедиться, что вы производите достаточно молока, чтобы накормить ребенка.
- Предотвратите боль и инфекцию в груди. Если вы не кормите грудью и не сцеживаете молоко в течение дня, ваша грудь может переполниться молоком. Это может быть болезненным и даже вызвать инфекцию.
Закон защищает вас от необходимости уделять время грудному вскармливанию или сцеживанию молока в течение рабочего дня. На вашем рабочем месте должно быть личное место, где вы сможете сцеживаться в течение рабочего дня. Это верно, даже если вы работаете на ферме на улице.
Сотрудники WIC всегда готовы помочь вам спланировать ваше возвращение на работу или в школу. WIC может помочь вам приобрести электрические молокоотсосы, сумки-холодильники для хранения грудного молока на работе и многое другое. Узнайте о ресурсах WIC для вас, чтобы помочь вам вернуться к работе.
Как долго мне следует кормить грудью?
Грудное молоко — это все, что нужно вашему ребенку в течение первых 6 месяцев.
После 6 месяцев вы можете начать предлагать ребенку твердую пищу в дополнение к грудному молоку. Американская академия педиатрии рекомендует продолжать грудное вскармливание до 2 лет и дольше.
Читать Руководство WIC по грудному вскармливанию Узнать больше.
Где я могу узнать больше о поддержке грудного вскармливания?
Вы можете получить помощь по грудному вскармливанию в офисе WIC вашего округа. Вы также можете получить поддержку от местных групп по грудному вскармливанию в вашем районе. Чтобы узнать больше, перейдите на веб-сайты ниже.
Округ Марипоса
Округ Мерсед
Округ Монтерей
Округ Сан-Бенито
Округ Санта-Крус
Предстоящие мероприятия по грудному вскармливанию
Присоединяйтесь к нам на этих семейных августовских мероприятиях. Отпразднуйте грудное вскармливание и подключайтесь к местным ресурсам!
Округ Марипоса
Семинар «Воспитание и питание»
Округ Монтерей
Прогулка в поддержку грудного вскармливания и ярмарка здоровья
Округ Сан-Бенито
Неделя грудного вскармливания (автомобильный тур)
Округ Санта-Крус
Прогулка в поддержку грудного вскармливания и ярмарка здоровья
Эта статья была написана совместно с сотрудниками WIC из округов Марипоса, Мерсед, Монтерей, Сан-Бенито и Санта-Крус. Спасибо, ВИК!
