Праздничный сезон может быть радостным, но в то же время напряжённым, часто увеличивая стресс как для поставщиков услуг, так и для клиентов. Американская психологическая ассоциация, 89% взрослых в США сообщают о стрессе во время праздников. Аналогично, Американская кардиологическая ассоциация (AHA) обнаружили, что 79% взрослых игнорируют собственные потребности в области здравоохранения во время праздников, отдавая приоритет другим.
Как надежные партнеры в сфере ухода, поставщики услуг на уровне сообщества играют важнейшую роль в обеспечении благополучия — не только тех, кому они помогают, но и самих себя.
Чтобы помочь членам Альянса в их стремлении к оздоровлению, поделитесь с ними следующими ресурсами:
- Круглосуточная консультационная линия медсестры для получения немедленной медицинской консультации.
- Услуги поведенческого здоровья для поддержания психического благополучия.
- Бесплатные программы здоровья и благополучия такие как поддержка людей с хроническими заболеваниями, поддержка матерей и детей, контроль веса и отказ от табака.
- Ежегодные осмотры как проактивный шаг в сохранении здоровья.
- Поддержка управления уходом для людей с хроническими заболеваниями.
Для других здоровых привычек для всех, Исследование AHA определили основные области, которым не уделялось должного внимания во время праздников, и рекомендовали сосредоточиться на:
- Питайтесь разумно – “Ешьте разумные порции и подумайте о том, какие яркие фрукты и овощи вы можете себе позволить». добавлять на вашей тарелке против продуктов, которых следует избегать”.”
- Двигайтесь больше – “Физическая активность — один из лучших способов справиться со стрессом, поэтому старайтесь совершать короткие прогулки каждый день. Любое количество движений имеет значение”.”
- Хорошо выспаться – “Качественный сон может влиять на ваше настроение, пищевые привычки, память и многое другое”.”
Чтобы помочь нам развить жизнестойкость, мы призываем партнёров и членов сообщества поддерживать связь с друзьями и близкими и находить время для занятий, которые приносят радость. Вместе мы можем создать сезон, посвященный здоровью, общению и взаимной поддержке.
