Астма — распространенная, но серьезная проблема с дыханием, от которой страдают люди всех возрастов. Это затрудняет дыхание и может вызвать кашель, свистящее дыхание и стеснение в груди. Но при правильной помощи вы сможете справиться с астмой и дышать легче!
Что такое астма?
Астма — это заболевание, поражающее дыхательные пути легких. Это трубки, по которым воздух входит и выходит при дыхании. Когда у вас астма, эти дыхательные пути опухают и воспаляются, что затрудняет свободное движение воздуха внутрь и наружу.
Что вызывает астму?
Точная причина астмы неизвестна, но она часто передается по наследству. Некоторые вещи, которые могут вызвать симптомы астмы:
- Аллергия на пыльцу, пыль или шерсть домашних животных.
- Холодный воздух.
- Упражнение.
- Дым.
- Респираторные инфекции, такие как простуда или грипп.
Как мне справиться с астмой?
Управление астмой означает контроль симптомов и предотвращение приступов астмы. Существуют разные способы борьбы с астмой.
Лекарства
Основными видами лекарств от астмы являются:
- Контролирующие препараты. Их принимают каждый день, чтобы предотвратить симптомы астмы и успокоить дыхательные пути. Они выпускаются в форме ингаляторов или таблеток и помогают уменьшить отек дыхательных путей. Примеры включают Пульмикорт (будесонид), Фловент (флутиказон) и Сингуляр.
- Обезболивающие препараты. Их используют, когда у вас проблемы с дыханием. Они действуют быстро, расслабляя мышцы вокруг дыхательных путей и облегчая дыхание. Примеры включают альбутерол и левальбутерол.
- Комбинированные профилактические препараты. В их состав входят два-три разных лекарства, которые помогают уменьшить отек и расслабить мышцы дыхательных путей. Примеры включают Адваир (флутиказон/салметерол) и Брео Эллипта (флутиказон/вилантерол).
Изменения образа жизни
Некоторые изменения в вашей повседневной жизни также могут помочь справиться с астмой.
- Избегайте триггеров. Выясните, что вызывает симптомы астмы, и постарайтесь избегать этих триггеров. Это может означать, что вам придется оставаться дома в дни с высоким содержанием пыльцы или не находиться рядом с дымом.
- Оставайся активным. Регулярная физическая активность важна для всех, в том числе для людей, страдающих астмой. Поговорите со своим врачом о том, как оставаться активными, не вызывая симптомов астмы.
- Отслеживайте свои симптомы. Следите за симптомами астмы и показаниями пиковой скорости потока с помощью пикфлоуметра или дневника астмы. Это может помочь вам и вашему врачу узнать, ухудшается ли ваша астма и необходимо ли внести какие-либо изменения в ваш план лечения.
Совет: Наша программа «Здоровый образ жизни» помогает членам Альянса справляться с хроническими заболеваниями. Члены Альянса, посещающие 6-недельный курс мастерская может получить подарочную карту Target на сумму до $50! Посетите наш Страница программы вознаграждений Heath Rewards Чтобы получить больше информации.
Что такое план действий при астме и как он помогает?
Вместе со своим врачом разработайте план действий при астме. Этот план поможет вам узнать, что делать, если симптомы астмы ухудшатся или у вас возникнет приступ астмы. Ваш план действий при астме будет включать инструкции по:
- Когда принимать лекарства.
- Когда обращаться за медицинской помощью.
- Как справиться с симптомами.
Совет: Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу астмы или принимаемых вами лекарств, поговорите со своим врачом. Ваш врач поможет вам справиться с астмой и сохранить здоровье. У нас есть советы о том, как чувствовать себя комфортно, разговаривая со своим врачом.
