Estos consejos y recursos pueden ayudarle a obtener alimentos sanos para su familia.
Las vacaciones pueden ser divertidas, pero también difíciles. Puede sentirse triste, cansado o preocupado por el dinero. Alimentar a su familia puede resultar más costoso cuando los niños no van a la escuela en noviembre y diciembre por vacaciones. ¡Estos consejos y recursos pueden ayudar!
Consejos para la temporada navideña
- Haga planes con tiempo: Si puede, haga una lista de la compra. Le ayudará a comprar lo que realmente necesita.
- Cocine cuando pueda: Cocinar puede ahorrarle dinero, y las comidas caseras suelen ser más sanas que las opciones más convenientes, como el drive-thru.
- Use lo que tenga: No deseche la comida. Aproveche las sobras para hacer nuevas comidas, como sopas, guisos, tortillas o frittatas.
- Coma frutas y verduras: Son buenos tentempiés y acompañamientos, y le ayudan a obtener la mayor nutrición por el menor precio.
Recursos para conseguir alimentos sanos para su familia
Estos son algunos recursos que pueden ayudar a su familia a conseguir alimentos sanos:
- Enhanced Care Management (ECM) de la Alianza.
- Programa para Mujeres, Bebés y Niños (WIC).
- Bancos de comida locales.
- CalFresh.
Enhanced Care Management (ECM) de la Alianza
El Programa ECM de la Alianza cuenta con recursos alimentarios, como la entrega de comidas, disponibles para quienes reúnan los requisitos. Usted debe tener una necesidad médica para poder obtener la entrega de comida. Puede llenar el formulario de entrega de comida aquí. Si necesita ayuda para llenar la forma de entrega de comidas aquíSi tiene alguna pregunta, por favor llame al 831-430-5512.
Programa para Mujeres, Bebés y Niños (WIC)
WIC está disponible en los condados de Mariposa, Merced, Monterey, San Benito y Santa Cruz. Proporciona recursos alimentarios para mujeres, bebés y niños de hasta 5 años. Puede visitar el sitio web de WIC, llamarlos al 800-852-5770, de lunes a viernes, de 8 a.m. a 5 p.m. o enviar un correo electrónico a [email protected]También puede obtener información en Inglés, Español, Hmong y otros idiomas.
Bancos de comida locales
Los bancos de alimentos pueden darle alimentos frescos y ayudarle a inscribirse en CalFresh.
Condado de Mariposa
- Banco de alimentos del condado de Merced:209-726-3663. (Atiende a los condados de Merced y Mariposa).
- Manna House of Mariposa: 209-742-7985, de lunes a viernes, de 10 a.m. a 2 p.m.
- Despensa de alimentos de Mariposa Heritage House:209-966-7770. Llame un lunes para comprobar si puede recibir una caja de alimentos.
Condado de Merced
- Banco de alimentos del condado de Merced:209-726-3663. (Atiende a los condados de Merced y Mariposa).
- Comunidad familiar Merced Lao, Inc.: 209-384-7384
- Caridades católicas: 209-383-2494
- La despensa del pueblo: 209-255-1801. Todos los sábados de 9 a 10 a.m. 936 West 18th St.
- Iglesia Comunitaria Bethel, Los Banos: 209-827-0797
- Distribución de alimentos del USDA:209-726-3663. Tercer viernes del mes, de 1 a 3 p.m.
Condado de Monterey
- Banco de alimentos del condado de Monterey: 831-758-1523
- Caridades católicas, Península de Monterey: 831-393-3110
- Caridades Católicas, Valle de Salinas: 831-422-0602
Condado de San Benito
- Banco Comunitario de Alimentos de San Benito: 831-637-0340
Condado de Santa Cruz
- Banco de Alimentos del Condado de Santa Cruz Línea directa de alimentos para la comunidad: 831-662-0991, de lunes a viernes, de 8 a. m. a 4 p. m.
- Caridades Católicas, Santa Cruz: 831-431–6939
- Caridades católicas, Watsonville: 831-722-2675
- Panes y peces del Valle de Pajaro: 831-722-4144
- Comedor católico de beneficencia de San Francisco: 831-459-6712
CalFresh
CalFresh puede ayudarle con dinero para comprar alimentos. Puede solicitar los beneficios de CalFresh en línea o llamando a la oficina de CalFresh de su condado.
Condado de Mariposa
209-966-2000
800-549-6741
Condado de Merced
209-385-3000
Condado de Monterey
877-410-8823
Condado de San Benito
831-636-4180
Condado de Santa Cruz
888-421-8080
