Kev Kho Mob Cwj Pwm

Kev noj qab haus huv ntawm tus cwj pwm muaj xws li kev puas siab puas ntsws thiab teeb meem kev coj tus cwj pwm nrog rau cov teeb meem ntawm kev siv yeeb tshuaj. Kev saib xyuas koj tus cwj pwm kev noj qab haus huv yog ib feem tseem ceeb ntawm koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.

Qee qhov piv txwv ntawm kev txhawj xeeb txog kev coj tus cwj pwm yog:   

• Npau taws.
• Kev ntxhov siab, phobias thiab obsessive-compulsive disorder (OCD).
• Autism, tsis hnov tsw / hyperactivity disorder (ADHD) thiab tsis hnov lus tsis zoo (ADD).
• Kev nyuaj siab.
• Kev nyuaj siab nrog kev hloov hauv lub neej, kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab.
• Kev siv tshuaj yeeb lossis cawv.
• Tshaj kev tawm dag zog thiab noj zaub mov tsis zoo.
• Kev nyuaj siab thiab kev poob.
• Kev nyuaj siab.
• Childhood traumas thiab lwm yam traumas.
• Post-traumatic stress disorder (PTSD).

Yog tias koj tab tom cuam tshuam nrog ib qho ntawm cov no, koj tsis nyob ib leeg. Ntau tus neeg xav tau kev txhawb nqa rau cov teeb meem no ntawm qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Alliance cov neeg ua haujlwm tuaj yeem xa koj mus rau cov peev txheej los pab koj:

• Nkag siab koj cov txiaj ntsig kev mob hlwb.
• Nrhiav cov kws kho mob hlwb hauv koj cheeb tsam.
• Teem sijhawm.

Yog tias koj lossis ib tus neeg hauv tsev neeg muaj kev nyuaj siab lossis muaj kev kub ntxhov, hu rau 988. Yog xav paub ntxiv txog qhov kev pabcuam no, mus saib lub vev xaib rau 988 Suicide & Crisis Lifeline. Yog tias koj muaj xwm txheej ceev rau kev noj qab haus huv, hu rau 911 lossis mus rau chav xwm txheej ceev uas nyob ze tshaj plaws. 

TotalCare tuaj yeem pab koj txhim kho koj lub neej zoo los ntawm kev txuas koj nrog tus kws tshaj lij kev noj qab haus huv uas tuaj yeem pab los ntawm:  

• Kev kho tus kheej, tsev neeg lossis pab pawg.
• Mus ntsib kws kho mob hlwb.
• Kev kuaj mob hlwb.
• Kev kho mob ntawm kev puas siab puas ntsws thiab kev siv yeeb tshuaj, nrog rau kev kho mob sab nraud thiab kev kho mob hauv tsev.

Cov kev pabcuam ntxiv rau kev saib xyuas kev puas siab puas ntsws ntau dua thiab ntau yam kev pabcuam siv tshuaj muaj nyob hauv koj lub nroog lub chaw saib xyuas kev noj qab haus huv, suav nrog kev kho mob sab nraud thiab kho mob hauv tsev.

Kev puas hlwb

Hu rau Cov Chaw Pabcuam Tswvcuab ntawm 833-530-9015, 8 teev sawv ntxov txog 5 teev tsaus ntuj, Monday txog Friday. Peb tuaj yeem muab cov ntaub ntawv qhia rau koj txog cov kws kho mob coj tus cwj pwm nyob ze koj uas tau txais cov neeg mob tshiab thiab tuaj yeem pab koj teem sijhawm yog tias koj xav tau.

Yog tias koj tsis txaus siab rau koj txoj kev kho mob, koj tuaj yeem ua tau ua ntawv tsis txaus siab. Koj tseem tuaj yeem hu rau peb pab pawg Pabcuam Tswvcuab. 

Kev Pabcuam Kev Siv Tshuaj Tsis Txaus Siab thiab Lwm Lub Nroog Cov Kev Pabcuam

Rau cov kev pab cuam siv tshuaj yeeb thiab lwm yam kev txhawb nqa, koj tuaj yeem tiv tauj koj lub nroog lub chaw saib xyuas kev noj qab haus huv ncaj qha:  

Yog tias koj lossis ib tus neeg hauv tsev neeg muaj kev nyuaj siab lossis teeb meem, hu rau 988. Cov lus qhia ntxiv ntawm qhov kev pabcuam no, mus saib lub vev xaib rau 988 Suicide & Crisis Lifeline. Yog tias koj muaj xwm txheej ceev rau kev noj qab haus huv, hu rau 911 lossis mus rau chav xwm txheej ceev uas nyob ze tshaj plaws. 

TotalCare muaj cov cuab yeej tswj hwm tus kheej los pab koj kawm txog ntau yam kev noj qab haus huv.

Kev nyuaj siab
Cov cuab yeej hauv qab no tuaj yeem pab koj txheeb xyuas cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab.

• Mental Health America Depression Test

Tswj Kev Nyuaj Siab
Kawm paub tias kev ntxhov siab cuam tshuam rau koj li cas, txo kev ntxhov siab thiab yuav ua li cas thiaj li tau txais kev pab.

• NAMI Managing Stress page

Tsis txhob haus dej haus txaus ntshai
Siv cov cuab yeej no los tshuaj xyuas koj tus cwj pwm haus dej haus cawv thiab npaj kom haus tsawg dua.

• Tshawb xyuas Koj Kev Haus Dej

988 Suicide & Crisis Lifeline

Lub Lifeline muab kev txhawb siab dawb thiab tsis pub lwm tus paub rau cov tib neeg uas muaj teebmeem kev tua tus kheej lossis kev ntxhov siab 24 teev hauv ib hnub, 7 hnub hauv ib lub lis piam.

• Hu rau 988.
• www.988lifeline.org

 National Alliance on Mental Illness (NAMI)

Kev kawm thiab cov ntaub ntawv hais txog kev puas siab puas ntsws los pab tib neeg thiab tsev neeg nrhiav kev txhawb nqa hauv zos thiab cov peev txheej.

• NAMI tus xov tooj: 800-950-6264.
• NAMI website: www.nami.org.
• Cov vev xaib hauv zos rau cov nroog uas muaj cov tshooj:
  • Merced
  • Monterey
  • Santa Cruz

211

211 yog ib qho kev pab dawb hauv zej zog los pab tib neeg nrhiav kev txhawb nqa thiab kev pabcuam tseem ceeb. Nws qhib 24 teev hauv ib hnub, xya hnub hauv ib lub lis piam.

• Xov tooj: 211.

Kev Txhawb Kev Zoo Siab

• 988 Suicide & Crisis Lifeline
• Vibrant Emotional Health's Safe Space lub vev xaib
• California HOPE (CalHOPE): Rau cov zej zog cuam tshuam los ntawm kev puas tsuaj hauv lub tebchaws.
  • 833-317-HOPE (4673).
• National Domestic Violence Hotline: Tau txais kev txhawb nqa 24 teev hauv ib hnub, xya hnub hauv ib lub lis piam.
  • Xov tooj: 799-SAFE (7233).
  • TTY: 800-787-3224.
• National Disaster Distress Helpline: Rau cov raug cuam tshuam los ntawm ntuj los yog tib neeg ua rau muaj kev puas tsuaj. 24 teev hauv ib hnub, xya hnub hauv ib asthiv.
  • Xovtooj: 800-985-5990.
  • Text: TalkWithUs rau 66746.
• National Eating Disorders Association (NEDA): Cov tib neeg thiab cov tsev neeg cuam tshuam los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo tuaj yeem nkag mus cov cuab yeej thiab cov peev txheej ntawm lawv lub vev xaib.
  • Tsis tas li ntawd, NEDA muaj cov cuab yeej rau cov niam txiv, cov kws qhia ntawv thiab leej twg xav kawm ntxiv txog kev txhawb nqa tus neeg hlub uas cuam tshuam los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo.