مدیریت وزن بزرگسالان
تغذیه سالم و فعالیت بدنی می تواند خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مرتبط با چاقی را کاهش دهد. به همین دلیل است که اتحاد برای اعضا برای شرکت در برنامه WeightWatchers بورسیه تحصیلی فراهم می کند.
در طول جلسات برنامه، اعضا در مورد تغذیه سالم، فعال ماندن و ایجاد اهداف سلامتی و تندرستی یاد خواهند گرفت. از ارائه دهنده مراقبت های اولیه (PCP) خود بپرسید که آیا این برنامه برای شما مناسب است یا خیر.
اگر میخواهید در برنامهای ثبتنام کنید یا در مورد خدمات سؤالی دارید، لطفاً با خط آموزش سلامت Alliance به شماره 800-700-3874، داخلی تماس بگیرید. 5580. پیشنهاد می کنیم خدمات کمک زبان بدون هیچ هزینه ای
در مورد برنامه های دیگر برای اعضا در سایت ما بیاموزید صفحه سلامت و تندرستی.
ابزارهای خود مدیریتی
اتحاد ابزارهای خود مدیریتی را ارائه می دهد تا به شما و خانواده شما کمک کند تا در مورد موضوعات مختلف سلامت بیاموزید. ابزارهای زیر به حفظ وزن سالم، تغذیه سالم و فعالیت بدنی مناسب در هفته کمک می کنند.
- تغذیه سالم
در بشقاب شما چیست؟
را بگیرید مسابقه بشقاب من یاد بگیرید که آیا بیشترین بهره را از وعده های غذایی خود می برید یا نه! - فعالیت بدنی
از این استفاده کنید برنامه ریز فعالیت برای تعیین اهداف و برنامه ریزی برای فعالیت بدنی در هفته. - وزن متناسب
از منابع ارزیابی وزن CDC برای کمک به ارزیابی وزن فعلی خود استفاده کنید.
با خدمات اعضا تماس بگیرید
خط آموزش سلامت
- تلفن: 800-700-3874، داخلی 5580
