مراقبت های بهداشتی رفتاری

سلامت رفتاری شامل سلامت روان و مسائل رفتاری و همچنین مسائل مربوط به مصرف مواد می شود. مراقبت از سلامت رفتاری بخش مهمی از سلامت و تندرستی کلی شماست. 

چند نمونه از نگرانی های سلامت رفتاری عبارتند از:   

• خشم.
• اضطراب، فوبیا و اختلال وسواس فکری اجباری (OCD).
• اوتیسم، اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) و اختلال کمبود توجه (ADD).
• افسردگی.
• دشواری در کنار آمدن با تغییرات زندگی، ناامیدی و استرس.
• مصرف مواد مخدر یا الکل.
• بیش از حد ورزش و اختلالات خوردن.
• اندوه و فقدان.
• فشار.
• آسیب های دوران کودکی و سایر آسیب ها.
• اختلال استرس پس از سانحه (PTSD).

اگر با هر یک از اینها سر و کار دارید، تنها نیستید. بسیاری از مردم برای این چالش ها در مقطعی از زندگی خود نیاز به حمایت دارند. کارکنان اتحاد می توانند شما را به منابعی برای کمک ارجاع دهند. ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما نیز ممکن است شما را ارجاع دهد سلامت رفتاری کارلون، شرکتی که خدمات بهداشت رفتاری Alliance یا خدمات ارائه شده توسط شهرستان شما را مدیریت می کند.  

اگر شما یا یکی از اعضای خانواده خود دچار مشکل هستید یا در بحران هستید، با 988 تماس بگیرید یا پیامک ارسال کنید. برای اطلاعات بیشتر در مورد این سرویس، به وب سایت مراجعه کنید خط زندگی خودکشی و بحران 988. 

اگر یک اورژانس بهداشتی دارید، با 911 تماس بگیرید یا به نزدیکترین اورژانس بروید. 

اتحاد می تواند به کودکان، نوجوانان و بزرگسالان کمک کند تا کیفیت زندگی خود را با ایجاد ارتباط با یک متخصص سلامت رفتاری حمایتی که می تواند از طریق زیر کمک کند، بهبود بخشند:  

• درمان فردی، خانوادگی یا گروهی.
• ویزیت با روانپزشک
• تست روانشناسی.
• درمان سلامت روان و اختلالات رشدی. 
• حمایت عاطفی در دوران بارداری و بعد از آن در سال اول زندگی کودک.

اعضای Alliance Medi-Cal می توانند از طریق شریک ما ارجاع مراقبت از سلامت روان دریافت کنند. سلامت رفتاری کارلون، چه کسی به شما کمک می کند:

• مزایای سلامت روان خود را درک کنید.
• ارائه دهندگان سلامت روان را در منطقه خود پیدا کنید.
• قرار گذاشتن.

خدمات اضافی برای مراقبت های روانی فشرده تر و طیف وسیعی از خدمات مصرف مواد از طریق بخش سلامت رفتاری شهرستان شما در دسترس است.  

ما می دانیم که فهمیدن اینکه کجا باید بروید می تواند سخت باشد. اگر مطمئن نیستید، با Carelon با شماره 855-765-9700 تماس بگیرید تا بفهمید چه چیزی برای شما و خانواده شما بهترین خواهد بود.

سلامت روان

با Carelon Behavioral Health تماس بگیرید خط دسترسی رایگان 24 ساعته و 7 روز هفته در 855-765-9700.

Carelon می تواند اطلاعاتی در مورد ارائه دهندگان سلامت رفتاری در نزدیکی شما که بیماران جدید را می پذیرند به شما بدهد و در صورت تمایل می تواند به شما کمک کند تا یک قرار ملاقات تعیین کنید. برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید وب سایت سلامت رفتاری Carelon.

اگر برای اتصال به Carelon مشکل دارید، به Alliance اطلاع دهید. ما می خواهیم به شما کمک کنیم مراقبت های مورد نیاز خود را دریافت کنید. می توانید ایمیل بزنید [email protected].

اگر از مراقبت های بهداشتی خود راضی نیستید، می توانید طرح شکایت. همچنین می توانید با تیم خدمات اعضا تماس بگیرید.

خدمات اختلالات مصرف مواد و سایر منابع شهرستان

برای خدمات اختلال مصرف مواد و سایر پشتیبانی ها، می توانید مستقیماً با بخش سلامت رفتاری شهرستان خود تماس بگیرید:  

اگر شما یا یکی از اعضای خانواده خود دچار مشکل هستید یا در بحران هستید، با 988 تماس بگیرید یا پیامک ارسال کنید. برای اطلاعات بیشتر در مورد این سرویس، به وب سایت مراجعه کنید خط زندگی خودکشی و بحران 988. 

اگر یک اورژانس بهداشتی دارید، با 911 تماس بگیرید یا به نزدیکترین اورژانس بروید. 

اتحاد ابزارهای خود مدیریتی را ارائه می دهد تا به شما و خانواده شما کمک کند تا در مورد موضوعات مختلف سلامت بیاموزید.

افسردگی
ابزار زیر می تواند به شما در شناسایی علائم افسردگی کمک کند.

• سلامت روان آمریکا تست افسردگی

مدیریت استرس
بیاموزید که چگونه استرس بر شما تأثیر می گذارد، چگونه استرس را کاهش دهید و چگونه کمک بگیرید.

• صفحه مدیریت استرس NAMI

اجتناب از نوشیدنی های در معرض خطر
از این ابزار برای بررسی عادات نوشیدنی خود و برنامه ریزی برای کاهش نوشیدن استفاده کنید.

• نوشیدنی خود را بررسی کنید

خط زندگی خودکشی و بحران 988

Lifeline پشتیبانی عاطفی رایگان و محرمانه را برای افرادی که در بحران خودکشی یا پریشانی عاطفی قرار دارند در 24 ساعت شبانه روز و 7 روز هفته ارائه می دهد.

• با 988 تماس بگیرید.
• www.988lifeline.org

اتحاد ملی برای بیماری های روانی (NAMI)

آموزش و اطلاعات در مورد بیماری روانی برای کمک به افراد و خانواده ها برای یافتن حمایت و منابع محلی.

• خط کمک NAMI: 800-950-6264
• وب سایت نامی: www.nami.org
• وب سایت های محلی برای شهرستان ها با فصل های موجود:
  • مرسده
  • مونتری
  • سانتا کروز

211

211 یک منبع رایگان جامعه برای کمک به مردم برای یافتن خدمات پشتیبانی و نیازهای حیاتی است. 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته باز است.

• تلفن: 211

حمایت از رفاه عاطفی

• خط زندگی خودکشی و بحران 988.
• وب سایت فضای امن سلامت عاطفی پر جنب و جوش.
• کالیفرنیا HOPE (CalHOPE): برای جوامع تحت تاثیر یک فاجعه ملی.
  • 833-317-HOPE (4673)
• خط تلفن ملی خشونت خانگی: 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته پشتیبانی دریافت کنید.
  • تلفن: 799-SAFE (7233)
  • TTY: 800-787-3224
• خط بحران جوانان کالیفرنیا: برای جوانان (12-24 ساله) و خانواده های در بحران. 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته تماس بگیرید یا پیامک دهید.
  • 800-843-5200
• خط ملی کمک بلایا: برای کسانی که تحت تاثیر بلایای طبیعی یا انسانی قرار گرفته اند. 24 ساعت شبانه روز، هفت روز هفته.
  • تلفن: 800-985-5990
  • متن: TalkWithUs به 66746
• انجمن ملی اختلالات خوردن (NEDA): افراد و خانواده های مبتلا به اختلالات خوردن می توانند دسترسی داشته باشند ابزارها و منابع در وب سایت آنها
  • علاوه بر این، NEDA ارائه می دهد جعبه ابزار برای والدین، مربیان و هر کسی که مایل به کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه حمایت از یکی از عزیزان مبتلا به اختلال خوردن است.