终身健康体重计划
儿童肥胖会使孩子面临曾经只在成人中才会出现的健康问题，例如 2 型糖尿病、高血压和心脏病。好消息是儿童肥胖是可以预防的。
该联盟提供终身健康体重 (HWL) 计划研讨会。这些研讨会教导父母如何帮助 2 至 18 岁的孩子达到健康体重。该计划包括父母支持孩子、改变生活方式、健康饮食和更加活跃的新方法。
我们的会员对 HWL 计划研讨会有何评价：
- “我要感谢该计划提供的所有课程、更健康的饮食、积极的游戏、育儿常规、规划。所有信息都非常有用。将继续实施。”
- “它确实帮助我形成了关于如何吃得更健康并为家人提供生活的心态。”
- “它帮助我发现一些作为父母我没有注意到的事情，以及改变我的行为的方法。”
- “我很喜欢这个项目。它给了我很大的帮助。我摔倒了，但又能站起来。这是一个很棒的项目。我很想再做一次来复习我学到的东西。非常有帮助。”
健康奖励计划
当您参加为期 10 周的研讨会时，您可以收到价值高达 $100 的 Target 礼品卡。
有关奖励的更多信息，请访问我们的 健康奖励计划页面.
如果您想参加某个项目或对服务有疑问，请拨打联盟健康教育热线 800-700-3874，分机 5580。我们提供 语言协助服务 免费。
了解我们网站上的其他会员计划 健康与保健页面.
自我管理工具
联盟提供自我管理工具，帮助您和您的家人了解不同的健康主题。以下工具可帮助您保持健康体重、健康饮食并鼓励家人进行体育锻炼。
- 健康饮食
使用 我的餐盘计划 根据您孩子的年龄、性别和体力活动获得个性化的健康饮食计划。 - 健康体重
使用 BMI 百分位数计算器 帮助评估您的孩子或青少年的当前体重。 - 体力活动
使用 按您的方式移动工具 找到方法让您和您的孩子在日常生活中安排更多活动。
