Kev Noj Qab Haus Huv Resources

Ua neej nyob nrog cov mob ntev xws li ntshav qab zib, kev nyuaj siab lossis ntshav siab tuaj yeem nyuaj. Koom nrog Healthier Living Program (HLP) kev cob qhia kom tau txais kev txhawb nqa.

Alliance/TotalCare HLP cov kev cob qhia yog kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv uas koj yuav kawm paub tswj qhov mob, qaug zog, ntxhov siab, ntxhov siab vim thiab pw tsaug zog. Koj tseem yuav kawm txog kev noj qab haus huv, nyob twj ywm, tsim kev sib raug zoo thiab txhim kho lub neej zoo.

Nov yog qhov peb cov tswv cuab tau hais txog HLP kev cob qhia:

• "Nws ua rau kuv ua siab loj kom kuv lub neej rov qab los."
• "Nws pab kuv kawm paub saib xyuas kuv tus kheej zoo dua."
• "Qhov kuv nyiam ntawm lub rooj cob qhia no yog kawm kuv tsis nyob ib leeg."
• "Kuv nyiam qhov chaw tuaj qhov twg lwm tus qhia tib cov lus nug."

Lub Alliance muaj cov kev cob qhia Live Better with Diabetes (LBD) rau cov tswv cuab 18 xyoo thiab laus dua uas muaj ntshav qab zib lossis ntshav qab zib. Cov kev cob qhia no muaj nyob rau hauv tus kheej, zoo thiab hauv xov tooj. Koj yuav kawm yuav ua li cas thiaj tswj tau ntshav qab zib, noj cov zaub mov kom raug, ua kom muaj zog thiab txo qis kev ntxhov siab. Nkag mus rau hauv Qhov Kev Pabcuam Nyob Zoo Nrog Ntshav Qab Zib (LBD) kev cob qhia hnub no.

Noj qab nyob zoo thiab kev ua si lub cev tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo rau cov teeb meem kev noj qab haus huv ntsig txog kev rog. Yog vim li cas lub Alliance muab nyiaj pab kawm ntawv rau cov tswv cuab (suav nrog TotalCare) los koom nrog WeightWatchers program.

Thaum lub rooj sib tham hauv kev pab cuam, koj yuav kawm txog kev noj qab haus huv, ua haujlwm nquag thiab tsim cov hom phiaj kev noj qab haus huv. Nug koj tus kws kho mob thawj zaug (PCP) yog tias qhov kev pab cuam no tsim nyog rau koj.

Kev kuaj ntshav qab zib thiab pab tswj qhov hnyav

Yog tias koj muaj lub cev hnyav ntawm 30 lossis siab dua, peb them rau kev tawm tswv yim los pab koj poob phaus. Qhov no yuav tsum tshwm sim hauv qhov chaw saib xyuas thawj zaug, qhov chaw koj tus kws kho mob tuaj yeem pab txhawb koj txoj kev npaj kho mob tag nrho. Tham nrog koj tus PCP kom paub ntau ntxiv. Ua li ntawd, nws tuaj yeem koom tes nrog koj txoj kev npaj khomob tag nrho.

Cov cuab yeej tswj tus kheej

Lub Alliance muaj cov cuab yeej siv yooj yim los pab koj thiab koj tsev neeg kawm txog kev noj qab haus huv. Cov cuab yeej no tuaj yeem pab nrog kev noj zaub mov zoo, nyob twj ywm thiab tswj koj qhov hnyav:

• Noj qab nyob zoo
  Dab tsi ntawm koj lub phaj?
  Noj cov Kuv Plate Quiz kawm yog tias koj tau txais ntau tshaj ntawm koj cov pluas noj!
• Lub cev ua haujlwm
  Siv qhov no Kev Npaj Ua Haujlwm los teeb tsa lub hom phiaj thiab ua ib txoj kev npaj rau lub cev ua si hauv koj lub lim tiam.
• Noj qab nyob zoo
  Siv CDC Kev Ntsuas Koj Cov Khoom Siv Nyhav los pab ntsuas koj qhov hnyav tam sim no.

Lub Alliance txhawb cov tswv cuab uas xav kom tsis txhob haus luam yeeb lossis siv cov khoom lag luam luam yeeb. Koj tuaj yeem tso npe rau hauv Qhov Kev Pabcuam Tobacco Cessation Support (TCSP). Los ntawm qhov program no, koj yuav kawm tau:

• Tiv thaiv nrog kev ntshaw.
• Nyob twj ywm.
• Tau txais kev txhawb nqa los ntawm cov kws pab tswv yim.

Koj tuaj yeem tau txais kev sab laj ntawm tus kheej lossis hauv xov tooj. Tham nrog koj tus kws kho mob kom pom cov kev xaiv uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj.

Lub Alliance tseem muaj:

• Kev xa mus rau Kick It California qhov chaw koj yuav tau txais kev pab dawb kom txiav luam yeeb, vaping thiab haus luam yeeb. Cov kev pabcuam muaj nyob hauv xov tooj ua lus Askiv, Mev thiab lwm yam lus. Hu rau 800-300-8086 kom paub ntau ntxiv.
• Pab nrhiav chav txiav luam yeeb hauv koj cheeb tsam.

Cov nyiaj tau txais txiaj ntsig ntawm daim npav OTC (OTC) Flex Card

• Koj tuaj yeem yuav cov khoom haus luam yeeb uas siv koj li TotalCare Flex Card

Lub Alliance muaj cov kev pab cuam los pab koj tswj kev noj qab haus huv thiab noj qab nyob zoo. Peb kuj ua haujlwm nrog cov neeg koom tes hauv zej zog uas muab kev noj qab haus huv hauv Mariposa, Merced, Monterey, San Benito thiab Santa Cruz counties. Cov peev txheej no tuaj yeem pab koj ua lub neej noj qab haus huv.

Yog tias koj xav sau npe rau qhov kev zov me nyuam, hu rau Alliance Health Education Line ntawm 800-700-3874, ib. 5580 ua. Peb tuaj yeem teb koj cov lus nug. Peb muab cov kev pab txhais lus yam tsis tau them nqi li.

Kuv tuaj yeem tau txais kev pab zoo li cas?

Yog tias koj yog Alliance lossis TotalCare tus tswv cuab, peb tuaj yeem txuas koj mus rau:

• Kev coj cwj pwm / puas siab puas ntsws.
• Kev kawm txog kev noj qab haus huv thiab kev tswj kab mob.
• Txiav luam yeeb.

Kuv yuav nrhiav kev pab kho mob thiab kev pab cuam hauv kuv cheeb tsam li cas?

Peb paub tias koj cov kev xav tau mus dhau qhov kev kho mob uas tau them los ntawm Alliance thiab TotalCare. Txhawm rau nrhiav lwm cov kev pabcuam thiab kev pabcuam hauv koj cheeb tsam, thov mus saib peb Cov nplooj ntawv hauv zej zog. Koj tseem tuaj yeem paub txog cov xwm txheej kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm peb Cov xwm txheej hauv zej zog.