Lub Rau Hli yog National Men's Health Month. Men's Health Lub Hlis tsom mus rau vim li cas nws tseem ceeb rau cov txiv neej saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv. Tsuas yog ib nrab ntawm cov txiv neej laus tau pom tus kws kho mob rau kev tiv thaiv kev saib xyuas hauv lub xyoo dhau los. Txhawm rau ua kom tsis zoo, cov txiv neej yuav ncua sijhawm lossis zam kev kho mob kom txog thaum muaj teeb meem kev noj qab haus huv hnyav. Tam sim no yog lub sijhawm zoo rau cov txiv neej los teem sijhawm kuaj xyuas kev tiv thaiv nrog lawv tus kws kho mob.
Kev saib xyuas tiv thaiv yog dab tsi? Vim li cas thiaj tseem ceeb?
Kev saib xyuas kev tiv thaiv yog kev kho mob niaj hnub. Qhov no suav nrog kev kuaj xyuas thiab tshuaj ntsuam xyuas. Cov kev pabcuam no tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob nkeeg, nrhiav kev noj qab haus huv thaum ntxov thiab txhawb kev noj qab haus huv tag nrho.
Kev mus saib xyuas kev tiv thaiv yog lub sijhawm rau koj kom tau txais cov lus teb rau koj cov lus nug txog kev noj qab haus huv. Txawm hais tias koj muaj kev noj qab haus huv, kev kuaj xyuas tsis tu ncua yog ib txoj hauv kev zoo kom paub meej tias koj qhov kev noj qab haus huv lossis pom muaj teeb meem ntxov.
Dab tsi yog qee qhov kev pabcuam tiv thaiv rau cov txiv neej?
Cov kev pabcuam tiv thaiv kev tiv thaiv rau cov txiv neej yog:
- Kev kuaj lub cev. Kev kuaj mob txhua xyoo tuaj yeem pab txheeb xyuas cov teeb meem kev noj qab haus huv, xws li ntshav siab, roj cholesterol siab lossis ntshav qab zib.
- Kev tshuaj ntsuam. Kev tshuaj ntsuam xyuas tuaj yeem pab nrhiav kev noj qab haus huv thaum ntxov, thaum lawv kho tau ntau dua. Cov kev mob hnyav hauv cov txiv neej muaj xws li mob qog noj ntshav prostate, mob qog noj ntshav thiab mob plawv.
- Kev txhaj tshuaj. Cov tshuaj tiv thaiv tiv thaiv kab mob, xws li mob khaub thuas thiab mob ntsws.
- Kev noj qab haus huv ntawm kev sib deev. Sib tham txog kev txhawj xeeb txog kev sib deev nrog koj tus kws kho mob. Mus kuaj kab mob sib deev raws li xav tau.
Lub Alliance puas them rau kev tiv thaiv?
Yog lawm. Koj tuaj yeem tau txais kev pabcuam tiv thaiv tsis tau them nqi rau koj.
Kuv yuav teem caij mus ntsib kev tiv thaiv li cas?
Hu rau koj tus kws kho mob kom teem sijhawm teem sijhawm. Koj tus kws kho mob tus lej muaj npe nyob rau hauv koj daim npav Alliance tus tswv cuab ID.
Alliance cov tswv cuab tau txais txiaj ntsig! Cov Healthier Living Program pab koj tswj kev noj qab haus huv, xws li mob hawb pob, ntshav qab zib lossis ntshav siab. Qhov no yog pub dawb rau cov tswv cuab.
Thaum koj tuaj koom lub rooj cob qhia 6-lub lim tiam, koj tuaj yeem tau txais daim npav khoom plig Target txog li $50.
Yog xav paub ntxiv txog khoom plig, mus saib peb Txoj Kev Pab Cuam Txiaj Ntsig rau Kev Noj Qab Haus Huv. Lossis, hu rau Health Education Line ntawm 800-700-3874, ext. 5580 ua.
