Tháng Tám là Tháng nuôi con bằng sữa mẹ quốc gia! Bạn có biết nuôi con bằng sữa mẹ tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé? Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích dành cho các bà mẹ đang cho con bú hoặc dự định cho con bú.
Lợi ích của việc cho con bú là gì?
Đứa trẻ
Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại cho trẻ sự khởi đầu cuộc sống tốt nhất có thể. Đây là nguồn dinh dưỡng lý tưởng giúp chúng tăng trưởng và phát triển.
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, sữa mẹ giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nó làm giảm nguy cơ của họ về:
- Nhiễm trùng tai.
- Bệnh tiêu chảy.
- Dị ứng.
- Bệnh tiểu đường loại 2.
- Béo phì.
- Bệnh ung thư ở trẻ em.
- Hội chứng trẻ sơ sinh chết đột ngột.
- Các bệnh khác.
Nuôi con bằng sữa mẹ thúc đẩy:
- Phát triển miệng tốt.
- Ăn uống lành mạnh.
- Sự thông minh.
- Sự phát triển cảm xúc.
Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại cho trẻ sự khởi đầu cuộc sống tốt nhất có thể. Đây là nguồn dinh dưỡng lý tưởng giúp chúng tăng trưởng và phát triển.
Các bà mẹ
Những bà mẹ cho con bú ít có nguy cơ:
- Một số loại ung thư.
- Bệnh tim.
- Bệnh tiểu đường.
- Trầm cảm.
- Loãng xương.
- Huyết áp cao.
Nuôi con bằng sữa mẹ giúp mẹ phục hồi sau chuyển dạ và sinh con nhanh hơn. Nó cũng có thể giúp các bà mẹ giảm cân sau khi mang thai.
Các bà mẹ có thể nhận được sự trợ giúp nào nếu muốn cho con bú?
Nuôi con bằng sữa mẹ là một quá trình học hỏi của cả mẹ và bé. Một số bé cần thêm thời gian và sự hỗ trợ để ngậm vú. Một số bà mẹ gặp nhiều thử thách hơn những bà mẹ khác.
Lúc đầu, các bà mẹ cho con bú có thể cảm thấy khó chịu liên quan đến việc cho con bú. Họ có thể phải đối mặt với những thách thức khi trở lại làm việc hoặc đi học. Họ cũng có thể cần thêm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè.
Phụ nữ, Trẻ sơ sinh và Trẻ em (WIC)
Bạn không cô đơn! WIC sẵn sàng trợ giúp bạn trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ. WIC có thể kết nối bạn với một cố vấn đồng đẳng về việc nuôi con bằng sữa mẹ. Những nhân viên tư vấn này đều là những bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ có kinh nghiệm và đã từng đối mặt hoặc vượt qua những thử thách tương tự như bạn. Họ có thể hỗ trợ bạn trong và sau khi mang thai.
WIC cũng có:
- Chuyên gia tư vấn cho con bú.
- Liên lạc viên nuôi con bằng sữa mẹ khu vực.
- Chương trình cho vay máy hút sữa.
- Lớp học nuôi con bằng sữa mẹ.
- Các nhóm hỗ trợ.
- Các nguồn lực khác.
Bạn có thể đủ điều kiện nhận WIC nếu bạn:
- Đang mang thai, đang cho con bú hoặc vừa mới sinh con.
- Bị sẩy thai gần đây.
- Có con hoặc chăm sóc trẻ dưới 5 tuổi.
- Có thu nhập từ thấp đến trung bình.
- Nhận phúc lợi Medi-Cal, CalWORKS (TANF) hoặc CalFresh (SNAP).
Để đăng ký, hãy gọi cho văn phòng WIC quận của bạn.
- Quận Mariposa: 209-383-4859.
- Quận Merced: 209-383-4859.
- Quận Monterey: 831-796-2888 hoặc nhắn tin 888-413-2599.
- Quận San Benito: 831-637-6871.
- Quận Santa Cruz: 831-722-7121.
thành viên liên minh
Nếu dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn được thực hiện thông qua Medi-Cal, bạn cũng có thể nhận được các dịch vụ thông qua Central California Alliance for Health (Alliance).
Bạn có thể đăng ký cho chúng tôi Chương trình Bà mẹ khỏe mạnh và Trẻ sơ sinh khỏe mạnh (HMHB). Chương trình này giúp phụ nữ được chăm sóc sớm trước khi sinh và sau sinh. Nó được cung cấp miễn phí cho bạn.
Các thành viên của liên minh đủ điều kiện nhận máy hút sữa miễn phí nếu:
- Mẹ hoặc em bé có vấn đề về sức khỏe khiến việc bú mẹ không thể thực hiện được.
- Mẹ sắp đi làm hoặc đi học trở lại và muốn tiếp tục cho con bú.
Hỗ trợ nuôi con bằng sữa mẹ tại nơi làm việc
Nếu bạn quay trở lại làm việc, bạn vẫn có thể cho con bú sữa mẹ!
Bằng cách hút sữa hoặc cho con bú trong ngày làm việc, bạn có thể tiếp tục tạo đủ sữa mẹ để nuôi con. Nếu bạn phải xa con lâu đến mức bỏ lỡ một lần bú hoặc nhiều lần, bạn có thể cần một máy hút sữa bằng điện.
Khi bạn xa con hoặc không thể cho con bú, việc hút sữa sẽ giúp:
- Duy trì nguồn sữa của bạn. Khi bạn hút sữa, cơ thể bạn sẽ tiết ra nhiều sữa hơn để bổ sung nguồn sữa mẹ cho bé. Điều này rất quan trọng để đảm bảo bạn có đủ sữa cho con bú.
- Ngăn ngừa đau và nhiễm trùng ở ngực của bạn. Nếu bạn không cho con bú hoặc không hút sữa suốt cả ngày, ngực của bạn có thể tràn đầy sữa. Điều này có thể gây đau đớn và thậm chí gây nhiễm trùng.
Bạn được pháp luật bảo vệ để dành thời gian cho con bú hoặc hút sữa trong ngày làm việc. Nơi làm việc của bạn phải cung cấp một nơi riêng tư để bạn có thể hút sữa trong ngày làm việc. Điều này đúng ngay cả khi bạn đang làm việc bên ngoài với tư cách là một công nhân nông trại.
Nhân viên WIC luôn sẵn sàng giúp bạn lên kế hoạch quay lại làm việc hoặc đi học. WIC có thể giúp bạn có được máy hút sữa bằng điện, túi giữ lạnh để bảo quản sữa mẹ tại nơi làm việc và hơn thế nữa. Đọc về các nguồn lực mà WIC có để giúp bạn chuyển tiếp trở lại làm việc.
Tôi nên cho con bú trong bao lâu?
Sữa mẹ là tất cả những gì bé cần trong 6 tháng đầu.
Sau 6 tháng, bạn có thể bắt đầu cho bé ăn dặm ngoài sữa mẹ. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo nên tiếp tục cho con bú đến 2 tuổi và hơn thế nữa.
Đọc Hướng dẫn cho con bú bằng sữa mẹ của WIC để tìm hiểu thêm.
Tôi có thể tìm hiểu thêm về hỗ trợ nuôi con bằng sữa mẹ ở đâu?
Bạn có thể nhận trợ giúp về việc nuôi con bằng sữa mẹ tại văn phòng WIC tại quận của bạn. Bạn cũng có thể nhận được hỗ trợ từ các nhóm nuôi con bằng sữa mẹ tại địa phương trong khu vực của bạn. Hãy vào các trang web dưới đây để tìm hiểu thêm.
Quận Mariposa
Quận Merced
Quận Monterey
Quận San Benito
Quận Santa Cruz
Sự kiện cho con bú sắp tới
Hãy tham gia cùng chúng tôi tại các sự kiện tháng 8 thân thiện với gia đình này. Tôn vinh việc nuôi con bằng sữa mẹ và kết nối với các nguồn lực địa phương!
Quận Monterey
Đi bộ nâng cao nhận thức về nuôi con bằng sữa mẹ hàng năm
Thứ Ba, ngày 6 tháng 8 năm 2024 tại Salinas
Quận Santa Cruz
Hội chợ sức khỏe nuôi con bằng sữa mẹ hàng năm
Thứ Sáu, ngày 9 tháng 8 năm 2024 tại Watsonville
Bài viết này được viết cùng với nhân viên WIC từ các quận Mariposa, Merced, Monterey San Benito và Santa Cruz. Cảm ơn WIC!
