Беременны или только что родили? Доула может вам помочь! 

Появление ребенка — один из самых особенных моментов в жизни. Нормально иметь много вопросов и, возможно, немного нервничать. Доула может помочь вам пережить это время. 

Кто такой доула?

Доула — это человек, который помогает вам, когда у вас рождается ребенок. Они остаются с вами до, во время и после рождения ребенка. Доулы помогают вам чувствовать себя комфортно. Они как полезные друзья, но у них также есть специальная подготовка. Некоторые доулы предлагают поддержку во время выкидыша, мертворождения или аборта. Доулы не являются врачами или медсестрами, но они работают с ними, чтобы помочь вам.

Чем занимается доула?

До рождения вашего ребенка

• Ответы на ваши вопросы: Доулы много знают о беременности и родах. Они могут помочь вам понять, что происходит, и сделать правильный выбор. 
• Помогает вам расслабиться: Беременность может быть утомительной и стрессовой. Ваша доула может научить вас расслаблять тело и разум. 
• Составляет с вами план родов: План родов — это список того, что вы хотите во время родов. Ваша доула поможет вам составить план, который будет для вас подходящим.  

Во время родов и родоразрешения

• Остается рядом с вами, когда это необходимо: Ваша доула будет рядом, чтобы поддержать вас. Они помогут вам почувствовать себя сильными и в безопасности. 
• Показывает, как двигаться и дышать: Двигаясь и дыша определенным образом, вы можете почувствовать себя лучше во время родов. Ваша доула может показать вам, как это сделать. 
• Выскажется за вас: Ваша доула может убедиться, что врачи и медсестры знают, чего вы хотите. 

После рождения ребенка

• Помогает вам кормить ребенка: Ваша доула может помочь вам научиться кормить ребенка грудью или из бутылочки. 
• Помогает вам ухаживать за ребенком: Ваша доула может показать вам, как менять подгузники, купать ребенка и успокаивать его. 
• Слушает вас: Рождение нового ребенка — это большие перемены. Ваша доула выслушает ваши чувства и предложит поддержку. 

Кто может получить доулу?

Если вы являетесь членом Альянса и беременны или родили ребенка в течение последнего года, вы можете получить помощь от доулы. Услуги доулы являются покрываемой льготой и бесплатны для вас. 

Как начать

Получить доулу легко. Вам не нужна справка от врача. 

• Позвоните нам: Позвоните в службу поддержки членов Альянса по телефону 800-700-3874 (TTY: наберите 711), с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:30 
• Смотреть онлайн: Посетите наш каталог поставщиков и нажмите «Доула» в разделе «Специализация/Тип». Вы можете увидеть список доул рядом с вами, которые входят в сеть Alliance. 

Как только вы найдете доулу, позвоните ей, чтобы записаться на консультацию и узнать, как она может вам помочь. 

Нужна языковая помощь? Посетите страницу Alliance Language Assistance Services или позвоните 800-735-2929 (TTY: наберите 711).