الرعاية الصحية السلوكية

تشمل الصحة السلوكية الصحة النفسية، والاحتياجات السلوكية، والتحديات المرتبطة بتعاطي المخدرات. يُعدّ الاهتمام بصحتك السلوكية جزءًا أساسيًا من صحتك وعافيتك بشكل عام. 

بعض الأمثلة على المخاوف المتعلقة بالصحة السلوكية هي:   

• الغضب.
• القلق والرهاب واضطراب الوسواس القهري (OCD).
• التوحد واضطراب نقص الانتباه/فرط النشاط (ADHD) واضطراب نقص الانتباه (ADD).
• اكتئاب.
• - صعوبة التكيف مع تغيرات الحياة والإحباط والتوتر.
• تعاطي المخدرات أو الكحول.
• الإفراط في ممارسة الرياضة واضطرابات الأكل.
• الحزن والخسارة.
• ضغط.
• صدمات الطفولة والصدمات الأخرى.
• اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).

لستَ وحدك. يجد الكثيرون الدعم لمواجهة هذه التحديات في مرحلة ما من حياتهم. نحن هنا لمساعدتك. يمكنك الاتصال بخدمة الأعضاء على الرقم 800-700-3874من الإثنين إلى الجمعة، من الساعة 8 صباحًا حتى 5:30 مساءً، وسنساعدك في العثور على الطبيب أو المعالج المناسب. 

إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعاني أو تمر بأزمة، اتصل أو أرسل رسالة نصية على الرقم 988. لمزيد من المعلومات حول هذه الخدمة، قم بزيارة الموقع الإلكتروني لـ 988 الانتحار والأزمات شريان الحياة. 

إذا كنت تعاني من حالة طوارئ صحية، فاتصل بالرقم 911 أو اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ. 

يمكن للتحالف مساعدة الأطفال والمراهقين والبالغين على تحسين نوعية حياتهم من خلال ربطهم بأخصائي الصحة السلوكية الداعم الذي يمكنه المساعدة من خلال:  

• العلاج الفردي أو العائلي أو الجماعي.
• زيارات مع طبيب نفسي.
• الاختبار النفسي.
• علاج الصحة النفسية واضطرابات النمو. 
• الدعم العاطفي أثناء وبعد الحمل خلال السنة الأولى من حياة الطفل.

يمكن لأعضاء برنامج Medi-Cal من Alliance الحصول على خدمات الصحة السلوكية من خلال Alliance. سنساعدك في:

• فهم فوائد الصحة العقلية الخاصة بك.
• ابحث عن مقدمي خدمات الصحة العقلية في منطقتك.
• إحجز موعد.

تتوفر خدمات إضافية لمزيد من رعاية الصحة العقلية المكثفة ومجموعة من خدمات تعاطي المخدرات من خلال قسم الصحة السلوكية في مقاطعتك.  

نعلم أن تحديد وجهتك قد يكون صعبًا. إذا كنت تشعر بالتردد، يمكنك الاتصال بخدمة الأعضاء على الرقم 800-700-3874من الإثنين إلى الجمعة، من الساعة 8 صباحًا حتى 5:30 مساءً، يمكننا مساعدتك في معرفة ما هو الأفضل لك ولعائلتك. 

الصحة السلوكية

يتعاون التحالف معك مباشرةً لتنسيق احتياجاتك في مجال الرعاية الصحية السلوكية. هذا يعني أن التحالف يُدير رعاية صحتك النفسية والجسدية. 

اتصل بخدمات الأعضاء على 800-700-3874من الإثنين إلى الجمعة، من الساعة 8 صباحًا حتى 5:30 مساءً، وسنساعدك في العثور على الطبيب أو المعالج المناسب.

إذا لم تكن راضيًا عن رعايتك الصحية، فيمكنك ذلك تقديم شكوى. يمكنك أيضًا الاتصال بفريق خدمات الأعضاء لدينا.

خدمات اضطرابات تعاطي المخدرات وموارد المقاطعة الأخرى

للحصول على خدمات اضطرابات تعاطي المخدرات وغيرها من أشكال الدعم، يمكنك الاتصال بقسم الصحة السلوكية في مقاطعتك مباشرة:  

إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعاني أو تمر بأزمة، اتصل أو أرسل رسالة نصية على الرقم 988. لمزيد من المعلومات حول هذه الخدمة، قم بزيارة الموقع الإلكتروني لـ 988 الانتحار والأزمات شريان الحياة. 

إذا كنت تعاني من حالة طوارئ صحية، فاتصل بالرقم 911 أو اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ. 

يقدم التحالف أدوات الإدارة الذاتية لمساعدتك أنت وعائلتك في التعرف على موضوعات صحية مختلفة.

اكتئاب
يمكن أن تساعدك الأداة أدناه في تحديد أعراض الاكتئاب.

• اختبار الاكتئاب للصحة العقلية في أمريكا

إدارة الإجهاد
تعرف على كيفية تأثير التوتر عليك، وكيفية تقليل التوتر وكيفية الحصول على المساعدة.

• صفحة إدارة الإجهاد NAMI

تجنب الشرب المعرض للخطر
استخدم هذه الأداة للتحقق من عادات الشرب الخاصة بك ووضع خطة للشرب بشكل أقل.

• تحقق من شربك

988 الانتحار والأزمات شريان الحياة

يوفر Lifeline دعمًا عاطفيًا مجانيًا وسريًا للأشخاص الذين يعانون من أزمة انتحارية أو ضائقة عاطفية على مدار 24 ساعة يوميًا و7 أيام في الأسبوع.

• اتصل بالرقم 988.
• www.988lifeline.org

التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI)

التعليم والمعلومات حول المرض العقلي لمساعدة الأفراد والأسر في العثور على الدعم والموارد المحلية.

• خط مساعدة نامي: 800-950-6264
• موقع NAMI: www.nami.org
• المواقع المحلية للمقاطعات مع الفصول المتاحة:
  • ميرسيد
  • مونتيري
  • سانتا كروز

211

211 هو مورد مجتمعي مجاني لمساعدة الأشخاص في العثور على الدعم وخدمات الاحتياجات الماسة. وهو مفتوح 24 ساعة في اليوم، سبعة أيام في الأسبوع.

• الهاتف: 211

دعم الرفاه العاطفي

• 988 الانتحار والأزمات شريان الحياة.
• موقع الفضاء الآمن للصحة العاطفية النابضة بالحياة.
• كاليفورنيا هوب (كالهوب): للمجتمعات المتضررة من كارثة وطنية.
  • الهاتف: 833-317-HOPE (4673)
• الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي: احصل على الدعم 24 ساعة في اليوم، سبعة أيام في الأسبوع.
  • الهاتف: 799-SAFE (7233)
  • الهاتف النصي: 800-787-3224
• خط أزمات الشباب في كاليفورنيا: للشباب (من سن 12 إلى 24 عامًا) والعائلات التي تمر بأزمات. اتصل أو أرسل رسالة نصية 24 ساعة في اليوم، سبعة أيام في الأسبوع.
  • الهاتف: 800-843-5200
• الخط الوطني للمساعدة في حالات الكوارث: للمتضررين من الكوارث الطبيعية أو التي يسببها الإنسان. 24 ساعة في اليوم، سبعة أيام في الأسبوع.
  • الهاتف: 800-985-5990
  • النص: تحدث معنا إلى 66746
• الرابطة الوطنية لاضطرابات الأكل (ندا): يمكن للأفراد والأسر المتضررة من اضطرابات الأكل الوصول إليها الأدوات والموارد على موقعهم على الانترنت.
  • بالإضافة إلى ذلك، تقدم NEDA مجموعات الأدوات للآباء والمعلمين وأي شخص يرغب في معرفة المزيد حول كيفية دعم أحد أفراد أسرته المصاب باضطراب الأكل.