الرعاية الصحية السلوكية

تشمل الصحة السلوكية قضايا الصحة العقلية والسلوكية بالإضافة إلى المشكلات المتعلقة بتعاطي المخدرات. تعد العناية بصحتك السلوكية جزءًا مهمًا من صحتك وعافيتك بشكل عام. 

بعض الأمثلة على المخاوف المتعلقة بالصحة السلوكية هي:   

• الغضب.
• القلق والرهاب واضطراب الوسواس القهري (OCD).
• التوحد واضطراب نقص الانتباه/فرط النشاط (ADHD) واضطراب نقص الانتباه (ADD).
• اكتئاب.
• - صعوبة التكيف مع تغيرات الحياة والإحباط والتوتر.
• تعاطي المخدرات أو الكحول.
• الإفراط في ممارسة الرياضة واضطرابات الأكل.
• الحزن والخسارة.
• ضغط.
• صدمات الطفولة والصدمات الأخرى.
• اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).

إذا كنت تتعامل مع أي من هذه الأمور، فأنت لست وحدك. يحتاج العديد من الأشخاص إلى الدعم لمواجهة هذه التحديات في مرحلة ما من حياتهم. يمكن لموظفي التحالف إحالتك إلى الموارد للمساعدة. قد يحيلك مقدم الرعاية الأولية الخاص بك أيضًا إلى الصحة السلوكية كاريلون، الشركة التي تدير خدمات الصحة السلوكية التابعة لـ Alliance، أو الخدمات التي تقدمها مقاطعتك.  

إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعاني أو تمر بأزمة، اتصل أو أرسل رسالة نصية على الرقم 988. لمزيد من المعلومات حول هذه الخدمة، قم بزيارة الموقع الإلكتروني لـ 988 الانتحار والأزمات شريان الحياة. 

إذا كنت تعاني من حالة طوارئ صحية، فاتصل بالرقم 911 أو اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ. 

يمكن للتحالف مساعدة الأطفال والمراهقين والبالغين على تحسين نوعية حياتهم من خلال ربطهم بأخصائي الصحة السلوكية الداعم الذي يمكنه المساعدة من خلال:  

• العلاج الفردي أو العائلي أو الجماعي.
• زيارات مع طبيب نفسي.
• الاختبار النفسي.
• علاج الصحة النفسية واضطرابات النمو. 
• الدعم العاطفي أثناء وبعد الحمل خلال السنة الأولى من حياة الطفل.

يمكن لأعضاء Alliance Medi-Cal الحصول على إحالة رعاية الصحة العقلية من خلال شريكنا، الصحة السلوكية كاريلون، من سيساعدك:

• فهم فوائد الصحة العقلية الخاصة بك.
• ابحث عن مقدمي خدمات الصحة العقلية في منطقتك.
• إحجز موعد.

تتوفر خدمات إضافية لمزيد من رعاية الصحة العقلية المكثفة ومجموعة من خدمات تعاطي المخدرات من خلال قسم الصحة السلوكية في مقاطعتك.  

نحن نعلم أن معرفة المكان الذي يجب أن تذهب إليه قد يكون أمرًا صعبًا. إذا كنت تشعر بعدم التأكد، فاتصل بـ Carelon على الرقم 855-765-9700 اكتشف ما هو الأفضل لك ولعائلتك.

الصحة النفسية

اتصل بـ Carelon Behavioral Health خط وصول مجاني 24 ساعة في اليوم، 7 أيام في الأسبوع على الرقم 855-765-9700.

يمكن أن يقدم لك Carelon معلومات حول مقدمي خدمات الصحة السلوكية القريبين منك والذين يقبلون مرضى جدد ويمكنهم مساعدتك في تحديد موعد إذا كنت تريد ذلك. لمزيد من المعلومات، قم بزيارة موقع كيرلون للصحة السلوكية.

إذا كنت تواجه صعوبة في الاتصال بـ Carelon، فأخبر التحالف بذلك. نريد مساعدتك في الحصول على الرعاية التي تحتاجها. يمكنك البريد الإلكتروني BehavioralHealthEscalation@ccah-alliance.org.

إذا لم تكن راضيًا عن رعايتك الصحية، فيمكنك ذلك تقديم شكوى. يمكنك أيضًا الاتصال بفريق خدمات الأعضاء لدينا.

خدمات اضطرابات تعاطي المخدرات وموارد المقاطعة الأخرى

للحصول على خدمات اضطرابات تعاطي المخدرات وغيرها من أشكال الدعم، يمكنك الاتصال بقسم الصحة السلوكية في مقاطعتك مباشرة:  

إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعاني أو تمر بأزمة، اتصل أو أرسل رسالة نصية على الرقم 988. لمزيد من المعلومات حول هذه الخدمة، قم بزيارة الموقع الإلكتروني لـ 988 الانتحار والأزمات شريان الحياة. 

إذا كنت تعاني من حالة طوارئ صحية، فاتصل بالرقم 911 أو اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ. 

يقدم التحالف أدوات الإدارة الذاتية لمساعدتك أنت وعائلتك في التعرف على موضوعات صحية مختلفة.

اكتئاب
يمكن أن تساعدك الأداة أدناه في تحديد أعراض الاكتئاب.

• اختبار الاكتئاب للصحة العقلية في أمريكا

إدارة الإجهاد
تعرف على كيفية تأثير التوتر عليك، وكيفية تقليل التوتر وكيفية الحصول على المساعدة.

• صفحة إدارة الإجهاد NAMI

تجنب الشرب المعرض للخطر
استخدم هذه الأداة للتحقق من عادات الشرب الخاصة بك ووضع خطة للشرب بشكل أقل.

• تحقق من شربك

988 الانتحار والأزمات شريان الحياة

يوفر Lifeline دعمًا عاطفيًا مجانيًا وسريًا للأشخاص الذين يعانون من أزمة انتحارية أو ضائقة عاطفية على مدار 24 ساعة يوميًا و7 أيام في الأسبوع.

• اتصل بالرقم 988.
• www.988lifeline.org

التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI)

التعليم والمعلومات حول المرض العقلي لمساعدة الأفراد والأسر في العثور على الدعم والموارد المحلية.

• خط مساعدة نامي: 800-950-6264
• موقع نامي: www.nami.org
• المواقع المحلية للمقاطعات مع الفصول المتاحة:
  • ميرسيد
  • مونتيري
  • سانتا كروز

211

211 هو مورد مجتمعي مجاني لمساعدة الأشخاص في العثور على الدعم وخدمات الاحتياجات الماسة. وهو مفتوح 24 ساعة في اليوم، سبعة أيام في الأسبوع.

• الهاتف: 211

دعم الرفاه العاطفي

• 988 الانتحار والأزمات شريان الحياة.
• موقع الفضاء الآمن للصحة العاطفية النابضة بالحياة.
• كاليفورنيا هوب (كالهوب): للمجتمعات المتضررة من كارثة وطنية.
  • 833-317-الأمل (4673)
• الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي: احصل على الدعم 24 ساعة في اليوم، سبعة أيام في الأسبوع.
  • الهاتف: 799-SAFE (7233)
  • الهاتف النصي: 800-787-3224
• خط أزمات الشباب في كاليفورنيا: للشباب (من سن 12 إلى 24 عامًا) والعائلات التي تمر بأزمات. اتصل أو أرسل رسالة نصية 24 ساعة في اليوم، سبعة أيام في الأسبوع.
  • 800-843-5200
• الخط الوطني للمساعدة في حالات الكوارث: للمتضررين من الكوارث الطبيعية أو التي يسببها الإنسان. 24 ساعة في اليوم، سبعة أيام في الأسبوع.
  • الهاتف: 800-985-5990
  • النص: تحدث معنا إلى 66746
• الرابطة الوطنية لاضطرابات الأكل (ندا): يمكن للأفراد والأسر المتضررة من اضطرابات الأكل الوصول إليها الأدوات والموارد على موقعهم على الانترنت.
  • بالإضافة إلى ذلك، تقدم NEDA مجموعات الأدوات للآباء والمعلمين وأي شخص يرغب في معرفة المزيد حول كيفية دعم أحد أفراد أسرته المصاب باضطراب الأكل.