이러한 팁과 자료는 가족을 위해 건강한 음식을 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
휴일은 즐거울 수 있지만 힘들 수도 있습니다. 슬프거나 피곤하거나 돈 걱정이 될 수 있습니다. 11월과 12월에 아이들이 휴가로 학교를 쉬면 가족을 부양하는 데 더 많은 비용이 들 수 있습니다. 이러한 팁과 리소스가 도움이 될 수 있습니다!
휴일 시즌을 위한 팁
- 미리 계획하세요: 가능하다면 장보기 목록을 만드세요. 정말 필요한 것을 사는 데 도움이 됩니다.
- 요리할 수 있을 때 요리하세요: 직접 요리해서 먹으면 돈을 절약할 수 있고, 집에서 만든 음식은 드라이브스루 등의 편리한 옵션보다 더 건강합니다.
- 당신이 가지고 있는 것을 활용하세요: 음식을 버리지 마세요! 남은 음식을 사용하여 수프, 캐서롤, 오믈렛 또는 프리타타와 같은 새로운 식사를 만드세요.
- 과일과 채소를 섭취하세요: 간식과 반찬으로 좋으며, 비용에 비해 영양소를 최대한 섭취하는 데 도움이 됩니다.
가족을 위해 건강한 음식을 얻기 위한 리소스
가족이 건강한 음식을 섭취하는 데 도움이 되는 몇 가지 자료를 소개합니다.
- 얼라이언스 강화 치료 관리(ECM).
- 여성, 유아 및 어린이(WIC) 프로그램.
- 지역 식품 은행.
- CalFresh.
얼라이언스 강화 케어 관리(ECM)
그만큼 얼라이언스 ECM 프로그램 자격이 있는 사람들을 위해 식사 배달과 같은 음식 자원을 제공합니다. 식사 배달을 받으려면 의료적 필요가 있어야 합니다. 다음을 작성할 수 있습니다. 식사배달 양식은 여기를 클릭하세요. 양식 작성에 도움이 필요하거나 질문이 있으시면 831-430-5512로 전화해 주세요.
여성, 유아 및 어린이(WIC) 프로그램
WIC는 Mariposa, Merced, Monterey, San Benito 및 Santa Cruz 카운티에서 이용할 수 있습니다. 여성, 유아 및 5세 이하 어린이를 위한 식량 자원을 제공합니다. WIC 웹사이트월요일부터 금요일 오전 8시부터 오후 5시까지 800-852-5770으로 전화하거나 이메일을 보내주세요. [email protected]. 또한 다음에서도 정보를 얻을 수 있습니다. 영어, 스페인 사람, 몽족 그리고 다른 언어들.
지역 푸드뱅크
푸드뱅크는 신선한 음식을 제공하고 CalFresh에 가입하는 데 도움을 줍니다.
마리포사 카운티
- 머세드 카운티 푸드 뱅크: 209-726-3663. (머세드와 마리포사 카운티에서 서비스 제공).
- Mariposa의 Manna House: 209-742-7985, 월요일부터 금요일, 오전 10시부터 오후 2시까지
- 마리포사 헤리티지 하우스 푸드 팬트리: 209-966-7770. 월요일에 전화해서 음식 상자를 받을 수 있는지 확인하세요.
머세드 카운티
- 머세드 카운티 푸드 뱅크: 209-726-3663. (머세드와 마리포사 카운티에서 서비스 제공).
- 머세드 라오 패밀리 커뮤니티, Inc: 209-384-7384
- 가톨릭 자선 단체: 209-383-2494
- 사람들의 식료품 저장실: 209-255-1801. 매주 토요일 오전 9-10시 936 West 18th St.
- 베델 커뮤니티 교회, 로스 바노스: 209-827-0797
- USDA 식품 유통: 209-726-3663. 매월 셋째 금요일 오후 1시~3시.
몬터레이 카운티
- 몬터레이 카운티 푸드뱅크: 831-758-1523
- 카톨릭 자선 단체, 몬터레이 반도: 831-393-3110
- 가톨릭 자선 단체, Salinas Valley: 831-422-0602
샌베니토 카운티
- 산 베니토 커뮤니티 푸드 뱅크: 831-637-0340
산타 크루즈 카운티
- Second Harvest 푸드 뱅크 산타 크루즈 카운티 커뮤니티 식품 핫라인: 831-662-0991, 월요일부터 금요일, 오전 8시부터 오후 4시까지
- 카톨릭 자선 단체, 산타 크루즈: 831-431–6939
- 카톨릭 자선 단체, 왓슨빌: 831-722-2675
- 파하로 밸리 로브 앤 피쉬: 831-722-4144
- 세인트 프랜시스 가톨릭 수프 키친: 831-459-6712
칼프레쉬
CalFresh는 음식을 살 수 있는 돈을 지원해 드립니다. CalFresh 혜택 온라인 또는 해당 카운티의 CalFresh 사무실로 전화해도 됩니다.
마리포사 카운티
209-966-2000
800-549-6741
머세드 카운티
209-385-3000
몬터레이 카운티
877-410-8823
샌베니토 카운티
831-636-4180
산타 크루즈 카운티
888-421-8080
