담배 끊기
Alliance는 흡연 및/또는 담배 제품 사용을 중단하고자 하는 회원을 지원하는 데 전념합니다. 회원은 담배 중단 지원 프로그램(TCSP)에 참여할 수 있습니다. 흡연 중단 프로그램은 흡연자에게 금연을 시도할 때 겪는 문제를 관리하고 대처하는 방법을 가르칩니다.
TCSP를 통해 대면 상담이나 전화 상담을 연결해 드리며 두 가지 모두 효과적입니다. 귀하에게 가장 적합한 옵션을 찾으려면 의사와 상담하십시오.
추가 Alliance 지원에는 다음이 포함됩니다.
- 캘리포니아 흡연자 헬프라인 800-NO-BUTTS(800-662-8887)로 추천. 헬프라인에서는 영어, 스페인어 및 기타 언어로 전화를 통해 무료 상담을 제공합니다.
- 귀하의 지역에서 금연 강좌를 찾는 데 도움을 주십시오. Alliance에 기본 보험이 있는 경우 수업 참석 비용을 지불해 드립니다.
- Zyban, Chantix, 니코틴 껌 또는 패치와 같은 흡연 보조제를 덮는 데 도움을 줍니다. 이 보조제는 금연 강좌를 수강할 때 가장 잘 작동합니다. 그러나 더 이상 보조제를 받기 위해 수업에 등록했다는 증거를 약사에게 제시할 필요가 없습니다.
- 금연에 도움이 되는 조언이 담긴 브로셔. 브로셔를 요청하려면 Alliance Health Education Line에 전화하십시오.
프로그램에 등록하고 싶거나 서비스에 대한 질문이 있는 경우 Alliance Health Education Line(800-700-3874, 내선 5580. 우리는 제안합니다 언어 지원 서비스 무료로.
회원을 위한 다른 프로그램에 대해 알아보세요. 건강 및 복지 페이지.
자기 관리 도구
Alliance는 귀하와 귀하의 가족이 다양한 건강 주제에 대해 배울 수 있도록 자기 관리 도구를 제공합니다. 아래 도구는 담배 및/또는 흡연을 중단하는 데 도움을 줍니다.
- 금연 계획 세우기
이 도구는 금연 계획을 세우는 데 도움이 됩니다. - 툴킷 종료
Kick It California에서 자조 자료와 금연 키트를 확인하세요.