ਸੀਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੀਸੇ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿੱਖਣਾ, ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੀਸਾ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?
ਸੀਸਾ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- 1978 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣਾ ਪੇਂਟ।
- ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਜਾਂ ਘਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਉੱਠੀ ਧੂੜ।
- ਸੜਕਾਂ, ਇਮਾਰਤਾਂ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਿੱਟੀ।
- ਪੁਰਾਣੇ ਪਾਈਪਾਂ ਜਾਂ ਨਲਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵਗਦਾ ਪਾਣੀ।
- ਕੁਝ ਖਿਡੌਣੇ, ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਭਾਂਡੇ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ।
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਖਿਡੌਣੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਖਿਡੌਣਿਆਂ 'ਤੇ ਸੀਸੇ ਦੀ ਧੂੜ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੀਸਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੀਡ ਟੈਸਟ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਸੀਸੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸੀਸੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਉਂਗਲੀ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਚੁਭਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਟੈਸਟ ਇੱਥੇ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- 12 ਮਹੀਨੇ (1 ਸਾਲ)।
- 24 ਮਹੀਨੇ (2 ਸਾਲ)।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਕਦੇ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੀਡ ਟੈਸਟ ਲਈ ਕਹੋ।
ਜੇ ਸੀਸਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜੇਕਰ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸੀਸਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਸੀਸੇ ਦੀ ਧੂੜ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
- ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਠੰਡੇ ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੇਂਟ ਛਿੱਲਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੀਸੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦਿਓ:
- ਆਇਰਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਨਜ਼, ਆਂਡੇ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਮਾਸ।
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਦਹੀਂ।
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤਰੇ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜਾਂ ਟਮਾਟਰ।
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੀਸੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।
- ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਧੂੜ-ਮੁਕਤ ਰੱਖੋ।
- ਹੱਥ ਅਤੇ ਖਿਡੌਣੇ ਅਕਸਰ ਧੋਵੋ।
- ਪੀਣ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਟੂਟੀ ਦੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਪੁਰਾਣੇ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਆਯਾਤ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸੀਸੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ:
https://thealliance.health/cdc-lead-prevention
