Living with a chronic condition like diabetes, depression or high blood pressure can be hard. The Alliance is here to help! Members can join a Healthier Living Program (HLP) workshop and learn skills to better manage their health.
ਅਲਾਇੰਸ ਐਚਐਲਪੀ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂਬਰ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। ਮੈਂਬਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ, ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਮੈਂਬਰ HLP ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ:
"ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਲੀਹ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਦਿੱਤੀ।"
"ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਕਿ ਆਪਣੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।"
"ਇਸ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਆਨੰਦ ਮਿਲਿਆ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।"
"ਮੈਨੂੰ ਉੱਥੇ ਆਉਣਾ ਪਸੰਦ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਦੂਸਰੇ ਇੱਕੋ ਸਵਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ।"
ਸਿਹਤ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
HLP workshops are part of the Alliance Health Rewards Program. When members attend a six-week HLP workshop, they may be eligible for a Target gift card!
